Мой друг

Лучше другу другое занятие предложи - вышибать пассы к профилям в топе. Физически. :)

заебали, где реван? пусть закроет тему, глаза мозолит уже

Реван в качалке :)

Сварщик,

ты хочешь сказать, что гладиолос про Ревана спрашивал в этом топике?

Vezlivii_Ham, ты пропустил

Раз уж тут собралось столько профи:)

Скажите мне, только по серьезному, как можно набрать быстро мышечную массу? Какие добавки следует приобрести? 🚬

мет, метан и матан.

Попробуй креатин, может и поможет. Хотя лучше сначала без добавок в зал походить, а потом пробовать добавки. Фанатов метана лучше не слушай, от него конечно массу быстро наберешь, но там побочки во-первых, во-вторых, если употреблять перестанешь, то сдуешься так же быстро, как и наберешь.

Синтол попробуй

если только начал (или после доолгого перерыва)

- BCAA (по-моему так)

- гейнер (если на набор)

- Аминокислоты

- креатин

это не все вместе.. а по курсам. сначала курс одного. потом курс другого.

Главное много есть и много тренироваться.. добавки все равно ничо не решает сами по себе )

а еще лучше - найти хорошего тренера. а не спрашивать на форуме про дорвеи )