Мой друг

Ок, спасибо, буду пробовать 🍿

немного иначе. наоборот заниматься исключительно по "базе". 2-3 раза в неделю максимум,по 1-1,5 часа на занятие. не чаще!!! а на счет тренера-полностью поддерживаю!!!

ну да, это я и имел ввиду.. просто в ритме жизни и три тренировки много..

вот ведь незадача.... всегда думал, что дорвейщики - это довольно интеллектуальный народ, а качки и интеллект - антонимы... а тут дорвейщики-качки объявились... странно как-то... вот до чего доводят генно-модифицированные продукты...

Ага, качки-задроты-флудеры?

Добавки жрут такие только полупрофессионалы или те, кто занимается достаточно долго, но типичные анимешники, тем более дорвейщики просто жрут таблетки и думают что они увеличат массу.

Пробовали поднять физическую форму, по приседать и пойти в спортзал просто позаниматься упражнениями на наращивание физической массы без выебонов насчет метадона и другой химии?

пришел задрот-профессионал и всех абасрал.

У пк я провожу 2-3 часа в день и час тренировкой, занимаюсь наращиванием массы месяц. С 67кг уже 73кг. Без химии. Ну, а, Вы, Денис считайте других кем хотите, самое главное про себя не забудьте, кто же Вы то.

true-NuB добавил 20.10.2010 в 00:35

В основном спортсмены и физкультурники, а не качки.

ну вот это достижение) я в 10 классе столько весил) и тоже без химии..

Любой спортсмен вам скажет. что есть предел. чисто физический.. и когда ты его достигаешь - либо химия. либо уходи из спорта.. потому, что дальше прогресса нет)

Добавки типа креатина можно принимать после 1-2 лет тренировок (имхо, не имеет смысла раньше)..

если ты прибавил 10кг за месяц - это говорит, только об одном.. раньше ты мало жрал. а теперь стал хоть что-то делать и аппетит увеличился. никаких прочих достижений тут нет -)

http://athleteprofessional.com/2007/02/17/kreatin.html

:) :) :)