Похудеть!!!

К чему они мне? Свои уж пятый размер.

... люблю пожрать.

Та же байда, Джульетта. (с) :D

Истинно, Талия! :D

Ага. Я сильно не поправляюсь, но за зиму на сидячей работе килограмм 5 набираю. За месяц до влезания в юбки-маечки начинаю заниматься, и к началу сезона все в порядке.

Алина, начать надо с прочтения книжки "Великолепная фигура за 15 минут в день" Грир Чайлдерс. Из тырнета можно скачать. Там очень понятно расписано, как правильно дышать и делать упражнения. Можно видео еще посмотреть. Главное, чтоб мужики этого не видели и не слышали. Пугаются :)

А результаты заметны уже через 2 недели. Рельефа, конечно, не будет, но объемы приятно уменьшаются, кожа подтягивается, и цвет лица улучшается.

Боюсь, что видео уже не осилю.

пункт первый выглядит вот так

Грю ж мужикам такое лицезреть противопоказано :)

Белковая диета+спорт+кардио

Золотые твои слова, Юрий Венедиктович!

Сам всегда говорю: если что-то хочется, то это надо жрать не взирая на всякие диеты. Тем более — пробовать. Это вообще нужно, человек любознателен по своей природе.

ПыСы. А колбасу выбирать легко. Допустим, килограмм мяса в твоей местности стоит 10 баксов. Ну, не может колбаса стоить при этом менее 20, е если ее продают, скажем, по 8, вопрос о происхождении продукта должен интересовать криминалистов и паталогоанатомов, но не потребителей. Ида, ты ее, енто, пробуй прямо в магазине. Тогда и выбрасывать ничего не придеццо. :)

Я тоже иногда ем колбасу. Сырокопченую, несколько кусочков :)

Но без иллюзий, да :D