Вреден ли режим со сдвигом) ??

Arsh
На сайте с 21.03.2007
Offline
199
#51

Это у Гераклита, вроде: "Сова Минервы начинает свой полет в сумерках". Т.е. лучше думается в ночи.

Лично я с утра могу только способ убийства таджика с газонокосилкой придумать :) - Депрессивная организация личности, куле.

N_N_N
На сайте с 10.09.2008
Offline
252
#52
furnaslives:
в том, что слепой не видит света и не может знать когда ночь, а когда день

Правда? Да вы мне просто открыли глаза ☝

И всё-таки вернёмся к истоку — в контексте затронутого вопроса, если слепой дезориентирован в смене дня и ночи, спит например днём, но при этом:

То есть у человека ритм секреции мелатонина имеет вид циркадианной мелатониновой волны, «свободно бегущей» в отсутствие смены циклов свет-темнота

Что первично и что вторично - внешние световые факторы или всё-таки внутренняя настройка организма? Когда определитесь, тогда ещё раз сможете поискать отличия себя от слепого, именно в этом вопросе.

P.S. Сеодром, спасибо. Довольно познавательно :)

• Хостинг США анлим за $49/год и $200 вам на рекламу (http://goo.gl/IFQ0Kk) (юзаю 5 лет) • Мои домены здесь (http://www.regnic.name/) – доволен как слон
Yurecm
На сайте с 25.02.2007
Offline
233
#53
Сеодром:
Всего лишь пять лет назад в Харькове проводились исследования на эту тему. Тренировались на кроликах.

я суть этих исследований не особо понял, поясните плиз, вреден реижм со сдвигом или нет?

Сеодром
На сайте с 27.11.2007
Offline
187
#54
Yurecm:
я суть этих исследований не особо понял, поясните плиз, вреден реижм со сдвигом или нет?

Ну если на пальцах попытаться объяснить, то спать желательно ночью, когда темно. Если же не получается это делать ночью, то нужно позаботиться о том, чтобы дневной сон происходил в темноте - плотные шторы, ставни на окнах и т.п.

На этой партнёрке я получаю немного баксов в неделю , зато постоянно: https://goo.su/z9gsI2
mursoul
На сайте с 30.09.2009
Offline
166
#55

Сплю, как получится, но лужусь в основном до 2. Встаю чаще всего где-то через 6-10 часов. Зависит от количества дел. (днем 1 час отдыхаю).

Супер трастовые ресурсы для размещения статей за копейки! (/ru/forum/798862) Скидка 20% на комплексное размещение. Рост Нч и Сч (/ru/forum/692090) Естественные ссылки. Тест услуги бесплатно. (/ru/forum/951352)
[Удален]
#56

Сова) Весной был такой режим : 22 00 подъем - до 7 утра работаемс - в 8 утра пробежка до 11-12 - личные дела - 15 - 17 сон. Летом забил на работу во многом - режим устаканился в нормальный. Сейчас в час ночи спать и до 13 00 "катаюсь по кровати". Потом дела)

[Удален]
#57
Nekada:
Встаю в 5-6 утра

Вот ведь жаворонок. :) А у меня от одной мысли о такой режиме жизни ахтунг наступает и страшно становится.

Я по утрам вообще умираю, с 2 до 5 дня - мертвое время для моска и все время тянет развалиться и спать. Зато с 18 до 24.00 - самое продуктивное время для работы и вообще любых дел.

N_N_N
На сайте с 10.09.2008
Offline
252
#58

Yurecm, да всё в нашей жизни вредно. Если вы лично испытываете от этого дискомфорт, то лучше перестраивайтесь, в крайнем случае обратитесь за помощью к медицине.

Имхо, лучше не читать все эти научные труды... по крайней мере на одну, но зато глобальную проблему будет меньше - моск будет чист и все запреты будут нарушаццо со спокойной совестью :)

Примерно как порез пальца... вы ничего не чувствуете, пока не увидите кровь.

Сорри, за моё медицинское невежество... в поликлиниках не был уже лет 15 как... троекратное тьфу

ya_sinoptik
На сайте с 24.11.2009
Offline
119
#59

я конкретный сов.. а мир заточен в основном под жаворонков.. и это обоснованно.. но:

какой всё же кайф, иногда,- ложиться спать по утру и видеть-слышать, как большинство людей только начинает растекаться по своим делам- работам.. это почти как мимо дикой встречной пробки ехать.. когда твоё направление- свободно.. :p

Куда бы ты ни шел — не останавливайся пока не достигнешь моря
Yurecm
На сайте с 25.02.2007
Offline
233
#60
mursoul:
Зависит от количества дел. (днем 1 час отдыхаю).

а все отслаьное время работаете что ли?

Yurecm добавил 05.06.2010 в 00:36

milka235:
Сова) Весной был такой режим : 22 00 подъем - до 7 утра работаемс - в 8 утра пробежка до 11-12 - личные дела - 15 - 17 сон. Летом забил на работу во многом - режим устаканился в нормальный. Сейчас в час ночи спать и до 13 00 "катаюсь по кровати". Потом дела)

офигеть, мож дейстительно ночью мозговая активность повышенная какая нить?

в институте был один очень умный одногрупник, программистом работал. Так он говорил у него самое продуктивное время работы с 3:00 до 4:00, прям мысля идет))

Yurecm добавил 05.06.2010 в 00:39

N_N_N:
Если вы лично испытываете от этого дискомфорт, то лучше перестраивайтесь, в крайнем случае обратитесь за помощью к медицине.

меня устраивает, бывает конечно перебор со сдвигом, но в целом все гуд.

Меня больше родня и друзья напрягают которые капают на мозги и говорят "ты че Юрец этож пипец вредно, ну ты даешь" ))) Вот и хочу узнать.

Yurecm добавил 05.06.2010 в 00:41

ya_sinoptik:
иногда,- ложиться спать по утру и видеть-слышать, как большинство людей только начинает растекаться по своим делам

ага))))) бывает ложишься и слышишь как машины заводят, дворники убираются)))

Yurecm добавил 05.06.2010 в 00:43

N_N_N:
Сорри, за моё медицинское невежество... в поликлиниках не был уже лет 15 как... троекратное тьфу

хороший пример, у вас у самого какой режим?

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий