8-чи часовой рабочий день у компьютера. Эффективность?

1 234 5
OPTIMER
На сайте с 05.01.2006
Offline
497
#21

Олега., а Вы не думали, что просто в 4-5 клево сваливать? 😂

Другое дело, что, заставив их пахать определенное время, результативность вспашки резко уменьшится даже в еще более худшую сторону 🤣

оО Раскрутка сайтов без абон. платы, единоразово от 100.000 руб.
НН
На сайте с 18.03.2010
Offline
130
#22
Олега.:
допустим есть SEO компания, сотрудники плачут, мол к 4-5 вечера мозги уже кипят, работоспособность почти на нуле. сидят целый день у монитора, ни звонков, ни разговоров с клиентами.

В принципе, могу их понять, сам не могу просидеть у компа больше 4-х часов, потом уже мозги кипят. Что делать? какие решения существуют?

настольный теннис поставить некуда :D

Такая проблема есть и у меня. Решение нашел в книжке Глеба Архангельского "Тайм-Драйв". Очень советую приобрести, так как всё я на форум не вывешу. Автор честно заслужил свой гонорар, книга стоит 1-2 доллара, окупается за 30 секунд. Архангельскому больше миллиона долларов в год за решение подобных проблем крупные компании и банки платят. Он предлагает вот что:

...оптимальный режим - примерно 5 минут отдыха после часа работы. Возможно - 10 минут через 1,5 часа. Длительность от часа до полутора - наиболее комфортный для человека интервал непрерывной работы...

... как бы ни был загружен ваш рабочий день, какой аврал ни царил бы в офисе - всеравно выделите эти 5 минут в час. Инвестируйте время в эти пятиминутки отдыха, работа без них крайне неэффективна.

...чем сильнее будет переключение во время пятиминутки отдыха, тем лучше вы отдохнёте и восстановите силы. Обязательно покиньте рабочее место, сделайте физкультурную паузу. Если нет возможности выйти на улицу - пройдитесь по коридору. Если работали с людьми - побудьте в одиночестве. Если анализировали цифры - позвоните хорошему знакомому, обсудите что-нибудь приятное. Рекомендую так же сделать несколько простых упражнений: наклонов, приседаний... Это прекрасно восстановит ваши силы и энергию для работы!

...поэт Владимир Маяковский выразил этот принцип в простом лозунге:

Товарищ, запомни правило простое:
Работаешь сидя -
Отдыхай стоя!

P.S. Внедряю в жизнь, мне помогает. Но внедряется медленно. А вместо тенниса у нас дартс. Места мало, дёшево, зрение после компа улучшает.

Самое лучшее кафе в Минске: все безумно вкусно, нереально полезно, и компания всегда приятная (https://www.facebook.com/nettogrill) Что и почему сильно подорожает в интернет-магазинах в декабре и январе (https://oborot.ru/articles/nam-ne-strashen-nds-povysyatsya-li-ceny-v-internet-magazinah-posle-novogo-goda-i99025.html)
Перец
На сайте с 11.07.2004
Offline
220
#23

После сидения за монитором надо пойти пообщаться с людьми. Например, пообедать с кем-нибудь активным, жизнерадостным. Это добавит энергии на вторую часть дня. И дела за компом быстрее станут идти.

Слава Шевцов
На сайте с 23.07.2005
Offline
370
#24
Олега.:
допустим есть SEO компания, сотрудники плачут, мол к 4-5 вечера мозги уже кипят, работоспособность почти на нуле. сидят целый день у монитора, ни звонков, ни разговоров с клиентами.

В принципе, могу их понять, сам не могу просидеть у компа больше 4-х часов, потом уже мозги кипят. Что делать? какие решения существуют?

Короткий отдых каждые 45 минут. Лучше на свежем воздухе - помогает. Вообще, рекомендую почитать не только упомянутого выше Архангельского, но и СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 - "Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы".

Неизменность точки зрения неизменно порождает иллюзию понимания.
Webit
На сайте с 13.12.2006
Offline
240
#25

А работоспособность разве в часах измеряется? Мне казалось, в продуктивности

dino_spomoni
На сайте с 09.06.2007
Offline
633
#26

Какие-то хилые сотрудники, 8 часов не могут высидеть... Да многие вебмастера, дорвейщики, сидят по 10-12 час, а иногда, когда прет, и поболее. И ничего. :)

#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ! Мега крутой конверт, льем всю фарму! -> https://bit.ly/3EvLxX8 | Профи в фарме? Тебе в Union Pharm! -> https://u.to/aXwsIg | PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!!! -> https://clck.ru/QrgKx | Рассылки цифровых сообщений и на WhatsApp! -> https://bit.ly/3FVSDYb
Independence
На сайте с 29.10.2005
Offline
428
#27

А о музыке и тишине что-нибудь говорится во всех этих книжках и СНИПах?

_
На сайте с 24.03.2008
Offline
381
#28

О тишине непременно.

А также о температуре итп.

Там обо всем говорится.

den78ru
На сайте с 12.04.2006
Offline
395
#29

Какая тишина? Я без музыки вообще сконцентрироваться на работе не могу. Она как отсекающий всё внешнее фон.

Люди не делятся на национальности, партии, фракции и религии. Люди делятся на умных и дураков, а вот дураки делятся на национальности, партии, фракции и религии.
НН
На сайте с 18.03.2010
Offline
130
#30
Independence:
А о музыке и тишине что-нибудь говорится во всех этих книжках и СНИПах?

У Архангельского в "Тайм-Драйве" есть про музыку. Там целая маленькая теория. Есть музыка, которая настраивает на работу, на отдых, на творческий поиск. Для каждого человека и каждой ситуации она своя. Но написать сюда ещё пол-главы из книги не могу, нет "Тайм-Драйва" под рукой.

Но это для каждого индивидуально. Для меня лучшая музыка, когда решаю что-то сложное - тишина.

1 234 5

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий