Как телос делать красивым?)

611

Str256

27 января 2010, 00:38

#41

А что посоветуете, чтобы запястья укрепить?

Не надо приписывать мне свои выводы, я имею ввиду только то, что написал. Лучшая партнёрка по футболкам/толстовкам (http://partnerka.kolorado.ru/?ref=1921540) Опрос: Проверить текст на уник - как? (/ru/forum/495885)

65

dvaes

27 января 2010, 02:28

#42

со скакалкой прыгайте)

188

Light Phantom

27 января 2010, 03:00

#43

Str256:
А что посоветуете, чтобы запястья укрепить?

Эмм, эспандером? :)

249

Fi9hter

27 января 2010, 06:05

#44

Ежедневный секс, пару раз по полчаса. Сердце хорошо тренирует, ну и так тоже активность дополнительная :)

Fi9hter добавил 27.01.2010 в 09:08

Str256:
А что посоветуете, чтобы запястья укрепить?

Мне самому понравился способ, тестил на себе - берете гантелю, кладете руку на колено а кисть чтобы была в воздухе и кистью опускаем и поднимаем гантелю. Раз по 10 (ну в зависимости от веса гантели, можно и больше если легкая гантеля) одной рукой и 10 другой. Несколько подходов какбэ. Эффект есть. Да и это самый простой наверное способ, просто как то сам себе его придумал и юзаю. Самый известный наверное способ.

Google: E-E-A-T не является фактором ранжирования

Зачем быть уникальным в мире, где все можно скопировать