Аллен Карр для некурящих - есть прок?

Через 3 недели 2 года как не пью. О том как не пить была второй книгой Карра. Проблемы большой с алкоголем не было, и книга пошла паровозом через примерно полгода за "лёгким способом курить".

Собственно, практически нет разницы, что пьёшь, что не пьёшь, единственно стали меньше интересны места куда ходил из-за пьющей компании.

То есть теперь не ходишь туда, где пьющие компании?

Каширин, не совсем, скорее разорвалось понятие "отдохнуть = побухать" и если в месте отдыха нет ничего более интересного чем выпивка, то большая вероятность, что я туда не пойду.

Но если мне интересно что-то, то тут уже не зависит от того будет пить компания или нет. Мои друзья уже привыкли, что я не пью - поэтому это не создаёт для них проблем, а "ты меня уважаешь?" такое у нас не принято :)

Не знаю не знаю...

У нас в спортзале иронично относятся к фразам: "Бегать, крутить велосипед бесполезно"-лучше мало есть.

Я видела кучу теток которые приходят в спортзал с явно лишним весом, всем обвисшим, целлюлитом и прочим.

И кажется что она сделает в 56 лет так поздно спохватившись?

но ничего, у кого силы воли хватает ходить каждый вечер и отдавать по 3 часа занятиям, худеют, стройнеют.

Видела худых дам (которые считают что у них все в порядке) а у них было полное отсутствие мыщц (от постоянного сидения за компом) и целлюлит во всех проблемных местах.

Вообще самое частое явление:

Приходит баба в зал (хочет схуднуть)

Еле еле отхалявит две трены (ну может 7-8 трен)

Потом уходит, и всем гонит что тренировки это зло, ни фига они не помогают.

Конечно не помогают, ведь заниматься надо упорно и постоянно.

Возраст ерунда, если сердце здоровое. У нас на сайкле 50 летние занимаются наравне с остальными (25-30 лет.)

Про худеть за столом тоже верно (1 гамбургер-это 6 км. пешком, 20 нагетсов-это 24 км. пешком),но одними диетами красивую фигуру не сделаешь.;)

Объясняю популярно без всякого Карры.

Курение - противоестественное занятие для тех, кто на две третих состоит из воды. Вот бухло - это именно то, что нужно...Сушит - пьёшь, выпьешь - сушит. Всё натурально.

А дым - это пусть асфальтоукладчики и лузеры в себя пускают. От него мутит, ей богу ( второй месяц без сигареты - хвала себе!)

А я вот как раз собираюсь бросить курить. Думаю прикупить ли мне книжку?

Stromgard, не валяйте дурака - будьте сильным... Никаких книжек - просто каждый день, когда не курите( а особенно когда бухаете и не курите) гордитесь собой.

Я гордюсь собой! :))Не курю больше 6 лет. А бросила в один день, сама, без книг. Больше ни одной затяжки :) Во как!

Если я не ошибаюсь, после 2-х часов изнурительных занятий, тренировка идет только во вред. Особенно, когда тебе 56, и сердце уже не то, что в молодости.

sveta_lebed_85 добавил 08.09.2009 в 11:55

Тётя Ира, просто не представляю, как вы выглядели с сигаретой. У меня добрые, солнечные люди почему-то не ассоциируются с курением ;)

Сайкл-45 минут. (например), или step. (кардио-уроки) (быстро сжигают жир)

Все остальное пилатес, flex, иога, body balance. (уроки гибкости, улучшения осанки,функциональной и статической выносливости)

Силовые уроки (создают красивый корпус, тонкую талию, высокую грудь)-upper body,lower body,body sculpt,abdominals,pump

Ну и (кому нравится) танцевальные уроки (я на них не хожу, у меня с детства с коленом проблема)

latin workout (танцы в латинском стиле)

belly dance (вот это многих прет, танец живота, делает пластичными самых неповоротливых)

MTV-dance (ну это понятно, будешь плясать как Бритни Спирс в 2003г.)

Ха-ха я прям как рекламу написала. Ну мне спорт сильно помог.:)