Курилка, а кто курит? Решим проблему?

Считаю, что цену нужно зарядить по максимуму. И запретить везде где только можно. Навести шорох среди ларечников и устраивать контрольные закупки. Потому что детям продолжают продавать.

Курила лет 7. Бросать решила после того, как пару месяцев назад с флюорографией послали в институт к профессору уточниться "на всякий случай". При чем комментировать на какой всякий отказались. До сих пор дойти страшно.

Решила, что нужно что-то радикально делать. Друг скинул знаменитую книжку Алена Карра. Кстати реально работает. Как начала читать, так решила и завязать. Но не совсем, а типа вечером будет одна сигарета позволена. Так оно как-то проще днем, зная, что вечером дождесся.

Так сразу и перешла на 1 сигарету в день. Читать бросила. В лом стало. Мол и так смогу.

Потом на Новый год все опять сбилось. Приехала с отпуска в промозглый Питер, решила опять к одной вернуться. А тут и кровавый бронхит накрыл в связи с переменой климата. С ужасом вспомнила про флюшку и вообще желание курить как рукой сняло...

P.S.: Кстати Книжицу советую. Знатная вещь.

Особо просветление наступает, когда доходит, что действительно:

- Успокаиваться сигарета не помогает - это привитое нам СМИ самовнушение. Это даже не логично при учащении сердцебиения.

- Думать тоже не помогает - при сужении-то сосудов в мозге и оттоке крови. Самовнушение.

- Физиологической ломки от никотиновой зависимости тоже нет. Так кажется, так как выработаны стойкие рефлексы совершать определенный набор действий через определенный промежуток времени. Уже через сутки при несоблюдении этого "режима" психика перестает напоминать о сигарете по расписанию.

И т.д.

В общем читайте!

muar, Америку открыли? 😂

Про эту книжку на этом форуме уже раз мильон сказали, в том числе и в этом топике :)

Но за ссылку спасибо от тех, кто еще не видел и искать не умеет.

Отношусь отрицательно, сам не курю и никогда не пытался начать курить. Курение - это лишь повод выразиться или быть таким же на фоне других сверстников или окружающих.

Они нужны. Это отдельное сообщество людей и оно должно быть отстранено от сообщества некурящих. :)

К курению отношусь отрицательно, а к курящим ровно так, как и ко всем людям :)

Необходимо

И в тоже время, правительство на своём первом заседании в наступившем году одобрило присоединение России к Международной конвенции по борьбе против табака. До нас документ уже подписали 172 страны, включая Евросоюз. Теперь и нам предстоит ввести у себя целый ряд ограничений. Так, что ждем ограничений _🚬

Ну сколько раз бы не говорили, я, например, не устану рекомендовать :)

Сегодня 1 год и 10 дней как не курю. И где-то 2,5 месяца как перестал употреблять любые спиртсодержащие напитки. Спасибо, А. Карру :)

фраза в подписи появилась после предыдущего такого топика.

update: не 2,5 , а 3,5 месяца... хотя какая разница :)

Я вот уже 11-ть месяцев не курю... всем кто хочет бросить посоветую книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", мне действительно помогла...

ADDED:

Так и знал что повторюсь уже в стопервый раз... это по поводу книги...

Во...во...Евросоюз....Скоро и пустые "болванки" исчезнут, будут только носители...жуть...Ждите, издадут, что-то наподобие "закон защиты записи, бла...бла...бла...". А мы, то их все равно закупим заранее и курить везде будем, эх старые добрые лагеря, когда сажали за анекдоты, а тут за сигареты с "болванками", вот как представлю...Бедные маленькие дети не ходят в школу, а стреляют сигареты у злобных дяденек, а какие же они еще могут быть?, когда жены уже стали "бывшими" и ходят без нового нижнего белья, и постоянно просят денег, (хотя это всегда было :)), поедем в Голландию, хоть на отпуск, вместо Юга, там хоть покурить дадут...

В Голландию покурить, естественно не табак, я бы съездил!

10 января?

Да, только не давно бросил! =) почему это всех так удивляет. Ранее курил по пачке в день стабильно. Не читал никаких книг. Просто выкинул пачку и все.

Может эта тема подтолкнет кого-то, взять прочитать книгу (кто о ней не знал), и бросить курить. Кого-то просто заставит задуматься над этим и сделать выводы. В любом случае надеюсь на то, что кому-то я помогу.