Рукопашники хелп: болят колени

Болеть после чего начали? Первый симптом когда выскочил?

Это единая тема. Лекарство - тренировки почаще.

травм никаких не было. не помню по крайней мере

просто вдруг поймал себя на мысли, что побаливают коленные суставы

несильно...если бы был уверен что дальше не усугубится, забил бы

к врачу идти...хреновые они у нас, не доверяю я им как то, да и рановато вроде

вот решил тут спросить

если делаю перерыв, вроде проходит

начинаю опять - опять побаливают

почаще? может быть, т.к. я последний месяц вот делал два больших перерыва а потом по 2 тренировки и опять перерыв на две недели

может из за этого - что резкая нагрузка на успевший "забыть" организм? и я просто панику навожу?

Позвольте не согласиться. Всё хорошо в меру. А если у него повреждения какие? О каких тогда тренировках может идти речь...

в этом и проблема, либо занимайтесь регулярно, либо не занимайтесь ваабСЧе

Перерыв в тренировках вообще?

Масол, да. совсем не ходил две недели - работа.

самое то в этом деле.. тренировать гусиную походку.. и колени тренируются и лодышки..

побольше ходи по-гусиному и все наладится... сам мучался, только мне сложнее я таеквондист

Перерыв в две недели - это полная ерунда. Это не перерыв. Полгода - ещё куда ни шло.

Вопросы: удары ногами в пол при выполнении ката, удары в твёрдые, статичные предметы с почти или полным распрямлением ноги были?

я дзюдоист)

соотв. были подъемы из полусидя с нагрузкой - броски, проходы в ноги

ну и в партере там напрягаются вроде