Рукопашники хелп: болят колени

Есть такой врач в московском Спартаке - Лю Хуншен. Говорят, вообще любые подобные болячки лечит иглоукалыванием ☝

Мне кажется, что тут вопрос стоит не о сильной боли, при которой надо идти к врачу. А просто о немного ноющих коленях - сами пройдут. Или можно попробовать креатин - не знаю из-за чего, но по моим ощущениям он как-то укрепляет связки, перестают ныть, да и для тренировочного процесса он полезен – нагрузки легче перевариваются, правда пить его надо циклически.

Dervish, вообщем это не та проблема от которой нужно бежать ко врачу и переживать :) Нужно тренироваться. Есть мазь разогревающая с пчелиным ядом например, а по верх ее бинты мотаются. Еще нужно бегать регулярно. Также колени укрепляются от борьбы в партере. Вообщем дзюдо как развлечение это конечно интересно - но важна физподготовка хорошая и общий тонус организма. Также не забывайте про витамины - сейчас весна.