Сидим или шевелимся.

"дома лежит маленький мячик, пинаю им в стенку, потом отжимаюсь"

первый приз))))

имхо нельзя так гробить свое здоровье, лучше уменьшить нагрузку по работе по возможности

по лестницам хожу, по эсклатору в метро длинному. правда ноги потом отваливаются, и на работу с отдышкой вваливаюсь))

Спорт..и только спорт )а так еще в колледж бегаю каждый день.

WaRNeT, Спорт и колледж, полезное с приятным, короче.

Тренажёрный зал. Бегать себя не могу пока заставить:(

Ну, так поговори с тренером, объясни, что работаешь и нет возможности выезжать на соревнования и сборы, занимайся для себя. У меня та же проблема сейчас. 😒

Тренажеры, уже хорошо, а бегать со временем приложиться.

И ни каких тренажеров не надо, самый здоровый спорт.

Мне все три первые пункта подходят. :)

Гуляю с собакой, бегаю по утрам, занимаюсь йогой, физ. упражнениями (ну там ногами помахать, поотжиматься и т.п. :) ). И просто гуляю периодически (до гостей, с друзьями и т.п.) - побольше пешочком.

Тю... Раз в несколько недель в универ катаюсь) Каждые выходные + еще 1-2 раза в неделю гуляю с девочкой. Каждый вечер с друзьями пью пиво. Почти каждые выходные езжу на вечеринки. Бывают недели, когда успеваю съездить на 2 вечеринки.

В общем, дома после 6 вечера я бываю только тогда, когда не гуляю с девочкой. После 9 - только тогда, когда болею ;)