Сидим или шевелимся.

Ролики вчера купила ) до этого каталась на временных... с движением все ок )

Летом постройка дома только и спасает.

Вы что, а секс? регулярное занятие лучше всяких тренажеров и не надаедает! :)

Вот я тормознул, надо было в опросчике этот пункт учесть, верно!

спорт,и прогулки...

Лето короткое, а зимой, как дела обстоят?

Периодически проблемы с автомобилем - приходится одному толкать 1.5 тонны :)

Менять не хочу, а то жизнь медом покажется... 😂

Увы, только секс :)

Надеюсь через пару лет перебраться на ПМЖ за город - тогда добавятся (надеюсь): чистка дорожек от снега и свежий воздух :)

Ни чего себе увы, это мощное движение, лучше всяких там тренажеров.

Раньше ходил в тренажерку, но потом времени стало меньше, учеба мешает...

Да и понял, что не очень то это хороший вариант. Спина итак болит после рабочего дня, а потом ее еще и такую нарузку... короче стала еще сильней болеть =)

Считаю, что плавание - лучший метод активации организма - и спину выпрямляет, и для сердца хорошо, и вообще полезно.

Но и на это сейчас времени нет, так что нашел один только выход: дома лежит маленький мячик, пинаю им в стенку, потом отжимаюсь )) какая никакая, но все же зарядка ))

Кроме того, очень важно о глазах не забывать.