Сидим или шевелимся.

Ну дни у меня часто проходят "сидячими" но вот выходные или когда есть время по прогулка только по свежему воздуху(люблю на набережной погулять). Раньше занимался греко-римской борьбой но пришлось уйти т.к неуспевал ездить на соревнования. Сейчас каждое утро бегаю иногда и вечерняя пробежка(короткая). Воть так...)

да чет пытался шевелиться, даже купил велотренажер, так он мне надоел через неделю, стоит уже пол года, а живот растет (( еще может какой тренажер купить, так боюсь забью и на него.

Дело не в тренажере, думаю и на новый забьете, запишитесь куда нибудь, ну на секцию какую, так на часик, привыкните, потом не оторветесь.

Тренажерный зал. Гантели, штанги, тренажеры. Ну и необходимо иногда отвлекатса от сидения за компом. Небольшую разминку делать. А то спина отекает.

Не обязательно тренажёрный зал. Можно хотя бы просто, банально бегать, час в день, это уже хорошо. Лично я занимаюсь большим теннисом, уже 6 лет;), в бассейн ходил, но в последнее время подзабил:(.

Записался в зал, бегаю по часу в день на беговой дорожке. Сбросил 6 кг за последний месяц. От пуза почти ничего не осталось :)

Плюс люблю ходить пешком. С работы, например, когда погода хорошая, только пешком хожу. Это около 6 км - примерно часик получается быстрым шагом (вместо 40 минут в маршрутке по пробкам потеря получается небольшая). Иной раз так насидишься на попе за день, что прогуляться очень в кайф.

спорт немного и прогулки пешком

насмотрелся на программеров у которых после 25 уже брюшко

противно блин

хожу пешком, гуляю с девушкой, надо тоже записаться на беговую дорожку раз в день :) пузо тоже начало расти...

По дороге к клиентам, в офис, учебу, и т.д. постоянно в беге. По Утрам зарядка. На выходных тренировка.

Два три раза в неделю хожу играть в настольный теннис в спорткомплекс.