Как побороть профессиональное выгорание?

перфекционизм, максимализм и рассредоточение. Самое первое самое влиятельное, как мне кажется.

Как справились?

Доход устраивает в целом. Отдых не совсем отдых у меня, программирование это и есть хобби, свою семью ещё не создал.

вы врач что ли? Не кажется ли вам, что это немного бредово звучит? Ну, да всё остальное в принципе можно под меня подвести, но вот это утверждение какое-то странноватое, не кажется?

Возможно вы правы, примерно такое есть. Постоянные отвлечения на домашние заботы, чтения ненужной информации (типа политики) и тому подобное.

Спасибо, плохой совет тоже совет, но воздержусь от этого.

Почитал, что вы тут пишете. Да, похоже на прокрастинацию.

Раньше я половину всего не знал и успешно со всем справлялся, с любыми проблемами и непонятными ситуациями.

Сейчас знаю практически всё, что мне нужно, а дела делаются слабенько.

Тут один только написал, что у него было что-то подобное, но не написал как справился.

На счет отдыха - уже третий месяц отдыхаю, два месяца даже не прикасался ни к чему, можно сказать.

некоторое здравое в этом есть. если моск хочет отдохнуть  - надо отдохнуть, тем более с возрастом если уже лет после 35.

я скоро уже 2 месяца прокрастинирую и уже от этого устал. надо вливаться в работу 😀 

Где вы недоговариваете или врете?
Вы для начала определитесь, от чего устаете, от работы или от хобби? Мне лично непонятно. И от честного ответа можно только что-то советовать.

То есть вы ничем не занимаетесь , только сидите за компом днями напролет, не отдыхаете? И реально не понимаете из за чего прокрастинация ? У вас жизнь задрота.  Себя убеждайте сколько можно, что это нормально, но подсознание не обманете.  Когда Вы в последний раз занимались сексом с женщиной? 

Мозг переутомляется.

удалено