У кого в телефоне шагомер включен?

Согласен. Тоже валяются часы, которые могут мониторить сон.

Я и сам его мониторю - либо сплю, либо не сплю.

Че его мониторить?

Мы не космонавты

Даже если там че то мониторит эта пирделка-свистелка, то че исправишь? Спать будешь точно также как и раньше.

Также и про ходьбу. Вы еще посчитайте сколько у вас пульс в течении дня, сколько ударов было за день и сколько раз пернули.

Я хочу как терминатор

Ходить с полупрозрачным экраном перед глазами

Ну, тут было бы желание. Если выйти на пробежку минут на 20-30 никто не помрет из ваших проектов, а если и помрет, то не проект это и был. А за 20 минут можно километра 3-4 пробежать, если не спеша. Нам же не рекорды ставить. Хотя я сейчас по 50 минут бегаю, но я этим уже лет 15 занимаюсь, с незначительными перерывами. Вдобавок у меня степер стоит, тоже неплохая штука.

Если есть лишний вес, то те же 20-30 минут можно просто идти быстрым шагом, чтобы суставы и связки привыкали к нагрузкам.

Турник можно повесить в проем. У меня с этим проще, площадка рядом.

На крайняк можно просто отжиматься. Ну, и кистевой эспандер, в нашей работе без него никуда.

В итоге за день наберется где-то с час-полтора активности, этого вполне достаточно.

на диете?)))

Меньше жрать и больше двигаться лежа на жене. Понапридумывали шагомеров.

2 года назад купил Mi Band и стал ходить, подсел на ежедневный план по шагам, сбросил 6 кг. до нормы. Все отлично.

6 км - это час ходьбы

А какая у тебя норма? Слышал про людей с нормой 140 килограмм.

Короче, я оборудовался как тот клавишник Рамштайновский на первой странице.

Теперь стоя, иду, пританцовываю и компьютирую.

Шагомеры подключены.

Стартую.

Сидячий режим заменен на активный турбо рывок.