Лечебное голодание 24 часа.

Я когда много двигался и помоложе был, ваще было пофигу сколько и когда ем. Да и сейчас бы если двигался... Не, спортзал не то, это нужен образ жизни. Уже порой подумываю может бросить инет, да в оффлайн окунуться?

А я думал я дурак! Видимо ошибался )))

Не сомневайся.. Правда где то рядом!

Верю. Я когда проснуся жутко хочу кофе с сигаретой и если пропускаю, то к обеду становлюсь несколько злым...думаю мне потребуется напряжение, ну первое время :)

любое голодание вред.

20 часов без еды вполне достаточно, чтобы организм начал переваривать мышцы.

кто спортом занимается прекрасно понимает, насколько это плохо.

а так, чувство голода у всех разное.

зависит сугубо от метаболизма организма.

я вот сутки не поесть (если с ночью) могу легко.

но приходится заставлять себя есть.

Всегда думал, что организм сначала собственные жиры сжигает, как резервное питание.

Я бы не называл данное голодание лечением - а вот способом похудеть,- возможно, но не совсем здоровым.

За последние 2 года испытал на себе 3 разных режима питания и тренировок. Минимальный вес 79 кг

Максимальный 100.5 кг

Сейчас задача найти золотую середину. На сушке без фармы потеря мышечной массы неизбежна. Так как в крови или переизбыток глюкозы (набор)или адреналина(сушка). Тут ничего нового. И я это понимаю. Но говорить что это вред не совсем корректно. Тут вопрос приоритетов. Либо жирный сильный или сухой чуть слабей.

Ознакомьтесь с экспериментом

есть полепотее. например жирные упитанные нежные обжаренные

мышцы более энергозатратны - поэтому организм сначала избавляется от них.