Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 3 серия

kudarchik, Уже прочитал. А вы прочитайте учебник по биологии для 11 класса чтобы совсем уж полную чушь не писать.

Кстати выше по топику ETNO аргументировал свою систему своим фото! А вы?

Обязательно прочитаю, после тренировок и хорошего питания;)

Так и хочется на меня посмотреть?:) Поверьте, все впорядке у меня и далеко не от чтения учебников 11 класса;)

---------- Добавлено 04.11.2013 в 00:09 ----------

Вы лучше завтракайте хорошенько, через "не хочу", а потом уменьшайте в течении дня потребление пищи. Завтрак - самый полезный прием пищи и все что вы съедите, пойдет на восстановление после сна. Все съеденное после завтрака будет усваиваться по своему назначению:) Да и если хорошо позавтракать, то и есть уже меньше хочется в течении дня.

Это для меня не вариант, так как я в зал по утрам хожу и на полный желудок заниматься не айс...)

kudarchik, вы очень интересно рассказываете. Вы профессиональный спортсмен, диетолог, или откуда познания?

Спасибо:) У меня нету мировых достижений в спорте, только на уровне округа, а о диетах пришлось многое узнавать от диетологов, фитнес инструкторов, бодибилдеров, лифтеров и пробовать на себе, друзьях. Я много читал в интернете и убедился, что там столько ерунды написано и теорий неоправданных:) Вот и получил системные опробованные знания:)

без фото это все пустая болтовня, причем желательно фото и вас и ваших учеников и чтобы все с "кубиками" :). Это же для вашей пользы, потому что сейчас вы не гуру, а просто обычный форумный клоун несущий всякую чепуху, которой как вы верно заметили и так много в интернет.:)

Мы тут все форумные клоуны, вы тоже. Интересно, кто чего пишет. ☝

но я не говорю что у меня есть какая-то супер система :)

По первому посту этой темы, можно сделать такой же вывод даже без фото.

beginerx, а вы форумный троль-извращенец, который меня на голые фотки разводит и еще моих друзей!:)