Здоровое питание и похудение

JS
На сайте с 19.11.2020
Offline
97
#41
CityCat #:
Расскажите про здоровое питание и похудание не примере бегемотов постоянно двигающихся и поедающих только траву ;-)

Или быков с невероятной мышечной массой) Я сам не знаю как так получилось)

333

SeVlad
На сайте с 03.11.2008
Offline
1609
#42
John Silver #:

Ну ты придираешься к словам) Ты понял что я имел ввиду. С тобой бесполезно спорить, поэтому останемся каждый при своем мнении. Будь здоров!

Это совсем не придирки. Это я в который раз говорю - все эти "детоксикации", "очищения" и тд - сплошной развод.  И это в лучшем случае. В худшем - опасные процедуры/диеты/мероприятия вплоть до летального исхода.

А что до сокращения потребления мусора - тут я безусловно согласен. Но это не только ради печени. И может даже не столько... Это влияет на весь организм начиная со рта и мозга и заканчивая.. выходом :)

Делаю хорошие сайты хорошим людям. Предпочтение коммерческим направлениям. Связь со мной через http://wp.me/P3YHjQ-3.
SeVlad
На сайте с 03.11.2008
Offline
1609
#43
John Silver #:
Или быков с невероятной мышечной массой) Я сам не знаю как так получилось)
Бельгийская голубая
yu-ooo
На сайте с 26.08.2021
Offline
17
#44
Если лишнего веса немного (20-30 кг), то все ОК. Если много, то при похудении без спорта кожа будет висеть как мешок. Медленные движения вообще не помогают сбросить вес, бегаю короткие дистанции на максимуме и легко сбросил 15 кг (в поясе на 12 см меньше сейчас).
yu-ooo
На сайте с 26.08.2021
Offline
17
#45
Leming :
За год с меня сошло 20 с небольшим килограмм, сейчас вешу 68. 
181 см / 68 кг - это уже похоже на анорексию. Норма, это когда из веса вычитается 100, 90 ...
W1
На сайте с 22.01.2021
Offline
306
#46
yu-ooo #:
Норма, это когда из веса вычитается 100

Норма - в том смысле, что среднее по популяции. Но не учитывает особенности конкретного организма. Больше годится для самоуспокоения. Одно дело, когда это мышцы + жир, другое дело - сплошной жир.

Мой форум - https://webinfo.guru –Там я всегда на связи
Vladimir
На сайте с 07.06.2004
Offline
554
#47
yu-ooo #:
Медленные движения вообще не помогают сбросить вес, бегаю короткие дистанции на максимуме и легко сбросил 15 кг (в поясе на 12 см меньше сейчас).

Вегето сосудистая дистония в будущем обеспечена :(

Leming #:

В большей степени для того, чтобы поддержать сердечно-сосудистую систему. Да и спине стало комфортнее в таком весе.

Вот с нее и надо начинать - с сердечно сосудистой и лимфосистемы, их улучшения проходимости. Как результат улучшение обмена веществ и уменьшение обьема пищи - уменьшение веса

Да, тут важно понимать и осознавать, что если  "садишься на диету", когда слазишь с нее все вернется на круги свои.
Т.е нужно просто нормальное полноценное питание, как у спортсменов - много тренировок, много поел. Мало тренировок - мало поел, но рацион тот же разнообразный.

Аэройога ( https://vk.com/aeroyogadom ) Йога в гамаках ( https://vk.com/aero_yoga ) Аэройога обучение ( https://aeroyoga.ru ) и просто фото ( https://weandworld.com )
Vladimir
На сайте с 07.06.2004
Offline
554
#48
SeVlad #:

Это совсем не придирки. Это я в который раз говорю - все эти "детоксикации", "очищения" и тд - сплошной развод. 

Скажи это гипертоникам, которые постоянно следят за уровнем холестерина в крови.
И если нашел, что то для постоянного его очищения, то живут и радуются без страха улететь в гипертонический криз

SeVlad
На сайте с 03.11.2008
Offline
1609
#49
Vladimir #:

Скажи это гипертоникам, которые постоянно следят за уровнем холестерина в крови.
И если нашел, что то для постоянного его очищения, то живут и радуются без страха улететь в гипертонический криз

Я помню твой подход к здоровью (причем преимущественно чужому) - "врачи нафик, бабка умнее". Так что лучше нафик таких специалистов.

Ида. нечитателям на бис: разговор не о больных.

Максим Kuprum
На сайте с 24.10.2008
Offline
1654
#50
Vladimir #:

Вегето сосудистая дистония в будущем обеспечена :(

Вот с нее и надо начинать - с сердечно сосудистой и лимфосистемы, их улучшения проходимости. Как результат улучшение обмена веществ и уменьшение обьема пищи - уменьшение веса

Да, тут важно понимать и осознавать, что если  "садишься на диету", когда слазишь с нее все вернется на круги свои.
Т.е нужно просто нормальное полноценное питание, как у спортсменов - много тренировок, много поел. Мало тренировок - мало поел, но рацион тот же разнообразный.

никакие диеты не работают.  Осознанный подход к питанию - как естественная часть Жизни. ровно так :)
► Каталог Партнерок ( https://clck.ru/LepCB ) ◄ Криптоказино 50% со старта – моим рефам ( https://clck.ru/344XeM ) ► RU СВИПСТЕЙКИ ( https://clck.ru/36g47r) ◄ | ►RU Гемблинг и RU Беттинг( https://clck.ru/33FmPU ) ◄

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий