Скинул весной 10 кг вообще без напряга...Просто перестал жрать всё подряд. Отказ от картошки, хлеба, сала и сладкого принёс необходимый результат. Теперь даже после обжиралова на НГ с 4-х дневным активным бухастом набираю от силы 1 кг, который в течение 2-х дней исчезает в процессе пробежек. На самом деле многие вещи являются простыми процедурами. Нужно только захотеть и держать систему. Система - самое главное в любом положительном начинании. А то месяц я не ем, потом я жру всё подряд, потом снова решаю похудеть. Это не серьёзно. Тупо раз и навсегда. Я пробежки также учредил для себя в 29 лет, соки свежевыжатые по утрам, поддержку печени постоянную. Всё очень очень просто. Полезная привычка решает все проблемы.
Курить бросил резко после 25 летнего стажа - надоело просто и сигареты выпускают нынче бардзо вонючие...Реально, кто закурит рядом - хочется сблевнуть...
А как быть?:( Срочно развестись и жениться на враче-ветеринаре? :)
А мои достижения с утра...Но это без пробежки. После пробежки обычно 125 на 80.
Без недели алкоголя показатели хуже, короче...:(
Вес вроде ничо при росте 171. Но 3 кг получается лишние?
Хотя 48 лет - это 48 лет...Никуда не денешься...
Я на печёночных уколах...Очередной традиционный месяц профилактики. Веду себя тихо, починяю примус...:)
Фома, держись - я за тебя!...выпью 5 февраля...:)
Пряник получен! Мерси боку! Денежки потрачу на таблетки и уколы для поддержки печени! Да здравствует эссенциале форте! Ура!
Женщина — мирное существо и морочит только своего собственного самца, не трогая ни птичек, ни зверей. Поскольку она делает это во имя высшей биологической цели, то есть личного выживания, обман здесь простителен, и не наше лисье дело в это лезть. Но когда женатый мужчина, постоянно проживающий в навеянном подругой сне с элементами кошмара и готики, вдруг заявляет после кружки пива, что женщина – просто агрегат для рождения детей, это очень и очень смешно. Мужчина даже не понимает, как он при этом комичен.
В. Пелевин
Мерси, друзья! Тронут...весьма....
Остальным победителям и устроителем - респект!
Ура!
Чувствую себя примерно так:
