Alexander123456

Alexander123456
Рейтинг
133
Регистрация
13.10.2008
pbasalaev:
Вопрос, кто нибудь сидел на кефирной диете с яблоками? прочитал, что очень даже эффективна разгрузочно.

Человек для нормальной жизнедеятельности должен получить 1 грамм белка на 1 кг веса в сутки. Ограничивать нужно жиры и углеводы. Советую поискать здоровую диету, а лучше увеличить физические нагрузки, после которых 2 часа ничего не есть!

---------- Добавлено 27.03.2012 в 14:15 ----------

pbasalaev:
Alexander123456, А почему, что даст если я на воде сварю? я вот не любитель молока в любом виде. а вот мясо уважаю.

О каше с молоком я вычитал у Шварцнеггера в энциклопедии бодибилдинга, в сети нашёл скан, выдержка из него, сам источник, чтоб не перегружать цитированием остальное там.

Употребление неполного протеина можно сравнить с игрой в бейсбол с восемнадцатью игроками, пять из которых подающие, а три - принимающие. Не имеет значения, что всего на поле находится восемнадцать игроков, поскольку обе команды являются неполными.

Необходимость собрать полную "команду" аминокислот означает, что даже небольшая добавка определенных продуктов в ваш рацион приводит к совершенно иному результату. Если продолжить аналогию с бейсболом, то предположим, у вас есть 72 игрока, но среди них нет никого, кто умел бы играть на первой базе. Допустим, вы набираете девять дополнительных игроков, хорошо играющих на первой базе. Теперь вместо большой группы спортсменов, которые ничего не могут сделать, вы получаете девять укомплектованных бейсбольных команд, готовых к соревнованиям. То же самое происходит, когда вы добавляете к неполным наборам аминокислот другие аминокислоты, необходимые для эффективного наращивания мышечной массы.

Сочетание неполных протеинов очень полезно, поскольку при этом вы обычно употребляете продукты со сравнительно низким содержанием жиров, а следовательно, менее калорийные, чем многие известные источники полного протеина. Когда вы стараетесь максимально увеличить мышечную массу, сохраняя низкое содержание подкожного жира, это может быть огромным преимуществом. (Вы можете также получать протеин без жира, принимая протеиновые добавки, о чем мы подробно поговорим впоследствии.)

Поскольку в каждом источнике неполного протеина не хватает определенных аминокислот, вам нужно очень внимательно сочетать продукты, чтобы получить полный протеин. В книге "Диета для маленькой планеты" Фрэнсиса Мура Лапи ("Баллантайн Букс", 1974) рекомендуются следующие сочетания:

Злаки и семена

Хлеб грубого помола с семечками.

Хлеб с кунжутной пастой либо с пастой из семян подсолнечника.

Рис с кунжутом.

Злаки и молочные продукты

Каши с молоком (теперь вы понимаете, почему эта еда часто рекомендуется для завтрака).

Макаронные изделия с сыром или молоком (ага... спагетти с пармезаном).

Хлеб с сыром или молоком (традиционный ленч во многих странах Европы).
_Ad:
спортивное питание все сплошняком из растительного сырья. Все качки в курсе.

Не понял, что молоко это тоже растительное сырьё? Сывороточный протеин (из молока), казеин (из молока), яичный протеин (понятно). Вот как раз само по себе растительное сырьё бедно незаменимыми аминокислотами, даже кашу рекомендуют варить не на воде, а на молоке поэтому.

Вот даже банка комплексных аминокислот стоит передо мной, состав: молоко, соя, яйца, орехи.

adaultmaster:
Узкая тематика...

Я помню, как появились "фамилии" и через "пару месяцев" кто-то написал, что траф по теме иссяк, а потом коллективный разум родил пару-тройку новых подходов и весь рунет завалили их (фамилий) рекламой, тут так сходу не угадаешь, но я думаю также, что платник по карме узкотематический, не для всех.

Идею нужно развивать, а не клевать.

Кто мешает написать: "Льготы только для работающего населения. Категории:

- инвалидов,

- блокадников

- пенсионеров у нас ОТСУТСТЮТ!".

Для подстраховки задать первый вопрос: "Вы инвалид, блокадник или пенсионер?". Если да, то просто опрос завершить выходом из него."

Ширше нужно мылить. Не забываем о любителях халявы, силовиках и прочих "бедных" жителях.

Teasernet support:
Alexander123456, в данный момент время сессии около получаса, увеличивать его не планируется пока (с целью повышения безопасности)

Я работаю один на своим компом, хорошо бы опционально дать возможность ставить период на сутки.

А время жизни сессии можно увеличить раза в два? А то логиниться часто приходится.

sapien:
46.165.197.153 это один из наших серверов
если клик идет с frame-блока, то у себя в статистике вы видите в качестве referer наш сервер
если клик идет с js-блока, то сервер вебмастера
чтобы всегда видеть в своей статистике сервер, используйте макрос {SITE}

Сделайте опционально отключение рекламы на всех сайтах с frame-блоками, зачем мне лить вслепую? Буду работать с тем, что вижу в переходах.

P.S.

О параметре site знаю.

trak69:
Может и операторы оценят конверт вскоре, увидят просадку в доходах и что нибудь сделают?

Например, увеличат свою долю в разделе прибыли :)

P.S.

В каждой шутке, есть доля шутки.

Get-click:
Мы реализовали для вас возможность автоматического (без участия менеджера Get-Click) пополнения баланса средствами платежной системы webmoney.

Испытал - работает. Кнопку пополнения хочу видеть рядом с текущим балансом, а не в "дебрях". Либо саму сумму текущего баланса сделать ссылкой, ведущей на пополнение, чтоб убрать все лишние телодвижения. Глянул баланс и тут же пополнил, при необходимости.

gvozdyov:
не должны на нормальную рекламную сеть влиять какие-то правила подписок у одного оператора.

До СМС и подписок считалось, что в рунете вообще нет денег, относительно буржунета. Собственно, ситуация изменилась не сильно. Если тема схлопнется полностью, то тизеркам-шмизеркам придёт конец, в том виде, что есть сейчас. Мне лично это не выгодно, но такова реальность.

Всего: 1206