На приват поменяла wmz и wmr. Выгодно, быстро. Спасибо.
Евген, спасибо. Простуда была, неделю не занималась, так скрутило снова, как старушку..Мой скромный спорт зальчик в прихожей.
Евген, в шее провален и выступает в спинной мозг, в грудном выпятился в сторону влево какими-то хрящами обросло, под грудным вверх будто горб, в поясничном вообще как змейка постоянно будто почка правая болит, в тазу левый корешок ущемлен давно. Массажистам разрешать сказали только правую и левую часть спины трогать. Шею нельзя и позвоночник. Вправлять дергать спину тоже запретили. Блокады, упражнения, плаванье. Размеры нужно смотреть снимки, не помню.
Евген, была одна (ампутация матки) были сильные осложнения полтора года. Для спины делаю все что врачи советовали. Но вот боль проходит только после вредных растяжек и скруток. Мне упражнения, как растягивать демонстрировал невропатолог. Пока спину только месяц как тренирую по бубновскому. Может мало..
Вам можно, мне такое нельзя, у Effecty не известно какая там проблема, да и мы не врачи. У каждого свой рецепт, который подходит только ему.
zzzzz, бум меряться? У меня больше протрузий.
У меня за 10 лет мучений только такой рецепт: растягивания позвоночника (закидаю ласты за голову, на спине левым коленом дотягиваюсь в право до пола до щелчка и наоборот, скрутки по йоге), плаваю летом, ну и в моменты критические - обезболивающие.
zzzzz, а не шептала она, что найз можно только 4 дня? Корсет, упражнения мне лично слабо помогают.
Остеопаты, невропатологи, массажистки - не помогли мне. Все что МРТ понаходило у меня, трогать нельзя. Лет десять мучаюсь. Уколы только временный эффект, хондроитины загущают сильно кровь. По бубновскому занимаюсь месяц. Пока никаких сдвигов. Растяжки и плавание летом только немного облегчают.
Виновата. Эмоции.. Переживаю.
Там про голод показали че почитать, тут про суставы. А про гипотиреоз щитовитки подскажите книгу? У дочери на днях студенческие медики обнаружили( Лечение пока не назначили, сказали ждать пол года и перездать гормоны..
