Ион, жесть. я ними давно распрощалась и слава богу.
Не продаю (хотя много раз предлагали выкупить морды), считаю что неэтично. Это вообще не моя прощадка, я ее только продвигаю.
Miha Kuzmin (KMY), можешь еще посмотреть мальдивы и тенериф, недавно искала, ругалась всеми известными мне словами.
SubAqua, кстати.
Надо постараться меньше есть жирного, кислого, копченого, сладкого, сильно соленого, жареного. На что это можно заменить? На пареное, тушеное, вареное и морепродукты+овощи+фрукты+кефир.
Главное все это полюбить, потому что если будешь есть с отвращением - сдохнешь быстро )
В свое время у меня была одна диета: кефир+апельсины. Ну вода еще естественно. И так полгода )
Так делать не советую, лучше к диетологу сразу обратиться 😂
О это тоже круто ) а главное самому делать ничего не надо )
_han_, вы пытаетесь жир отрастить или мышыцы?
filosof, на фитнесс ходить не пробовали?
Если он перестанет есть - мозг перестанет работать. Здесь проблема ограниченного движения )
Продайте машину - хотите пешком и на метро ездите )))
Или велик можно купить - на работу и обратно )
Вместо мягкого кресла купите стул обычный - когда з--ца начнет болеть (обычно 15 минут хватает) - сразу встаете и идете прогуливаться.
Можно начать в бассейн ходить ) тоже нагрузки - только на все тело сразу.
goldensp, оформите свое предложение в соотвествии с правилами, пожлауйста.
