вот все советуют кардио для сушки, но по последним исследованиям, силовая даже лучше работает для сжигания жира и что важно - остается больше мышц. Это логично, организму нужны будут мышцы, чтобы делать силовую, поэтому он будет по максимуму их беречь.
Химию и стероиды - нафиг не надо. Ну вот говорят, что неплохо работает льняное масло, там много омега-3 (чего нет в том же рыбьем жире, так как там много омега-6). Так вот, льняное масло помогает "сжигать" глюкозу, не позволяя организму откладывать ее в жировые запасы. + улучшает пищеварение, в общем метаболизм ускоряет.
С той же серии L-карнитин. А вообще, как по мне, просто не ешьте быстрые углеводы, да и все. Я уже отказался от сладкого всего, от белого хлеба и белого риса. И вот что скажу, через месяц я уже не могу это дерьмо есть, что продают тоннами в магазине. Организм видимо очистился от этих усилителей вкуса и стал чувствовать именно то, что есть на самом деле в продуктах. Так мне вся кондитерка жутко отдает теперь маргарином дешевым, просто не могу есть даже. На днях даже попробовал купить дорогое печенье, итальянское, 5 у.е. за маленькую пачку и то, мне показалось таким отвратным. В общем, полностью пропала тяга к кондитерке.
даже не знаю что сказать. Может теперь админы станут внимательными к рекламе, а то зайдешь на любой паблик больше 500 к - куча задолбавших уже цитат, жопы и сиськи в любой тематике и тонны рекламы всякого говна. Хуже всего то, что основная масса людей все таки присоединяется к таким вот пабликам, а не к тем, что хорошие посты пишут сами. В итоге, вконтакте стал как раздутый пузырь. Реклама одних говняных пабликов в других, чтобы потом брать деньги за рекламу третьих и так до бесконечности.
спасибо за объяснение. Я давно уже не даю рекламу в очень крупных сообществах, где чуть ли каждые 10 минут посты, да еще и бредовые в 95% случаев и пофиг на статистику и охват.
что вы понимаете под размытием рынка?
получил и свою верстку. Макет был не простым, довольно много разных каруселек, скриптов, не совсем стандартная гибридная верстка с плиточным отображением.
Все сделано с пониманием своей работы, чисто и опрятно, внедрены все скрипты, которые были пожеланием и найдены все недостающие. С html5, css3 проблем не возникло, все сделано с актуальными трендами.
Скажем так, такому исполнителю не побоялся бы дать даже самые ответственные и важные заказы. Обязательно будем работать дальше.
точно, а у меня 404 ошибка при любых запросах
как-то у одного уважаемого мастера спросили:
- Вас побеждали когда либо в уличной драке?
- Нет
- А в чем ваш секрет?
- Я просто не хожу там где уличные драки происходят.
как на счет адаптивной верстки? Внедряете ли простенькие jquery слайдеры, карусельки?
в какой-то мере да. Вспомните школьные драки, если побеждаешь ударом по яйцам, то не считается как бы.
хотите сказать в карате основная стойка - это стоять на одной ноге как цапля? Вот уж ерунда.---------- Добавлено 03.06.2013 в 12:57 ----------
тоже можно сказать про любой удар. Но если девушка залепит в морду здоровому детине, он может и не заметить такой удар, а с той же силой по яйкам - очень болезнено будет. Но да, если промажешь, то это очень сильно рассердит. Вообще, спор про удары ногами был, считаю их такими же эффективными как и руками, что в клетке и доказано было не раз.
