раз пятнадцать писал, но не грех повторить, вдруг кому поможет:
1) постепенно (в течение месяца-двух) сокращать количество сигарет в день, параллельно перейдя на самый лёгкий вариант своего любимого табака (в моём случае был сначала winston one, потом parlament one). Самое тяжелое начинается тогда, когда остаётся 2-3 сигареты в сутки. Каждый раз думаешь: "эх, пообедал, теперь покурить бы", а потом осекаешься, осознав, что сейчас покуришь, а на "послеужина" уже не останется. Так я тянул достаточно долго, пару недель, со временем выкуривая не целую сигарету, а половину. Я специально на каждой сигарете ручкой поставил отметку.
Итого: после утреннего кофе полсигареты, и перед сном полсигареты, и так в течение пары недель, чтобы организм привык к такой дозе наркотика (ну а как, вещи лучше называть своими именами). Дальше вообще жуть -
2) Однажды утром взять и не покурить. А потом вечером не покурить. А потом снова утром не покурить и обязательно купить семечек. Если под одной крышей с вами живут люди - лучше заранее перед ними извиниться за то, что постоянно будете огрызаться или неадекватно реагировать на простые вещи. Пусть они поддержат.
Советую - лучше не пить совсем, так-как после "выпить" пробивает на "покурить" почти всегда! Две недели мучений - и я чётко осознал для себя, как легко стало ходить пешком, и что пешком с сумками на 10 этаж - не так проблематично, как раньше.
PS: Сейчас иногда выкуриваю сигарету-другую (раз в пару месяцев), в основном когда отдыхаю и выпиваю, и никаких проблем после этого не испытываю. Чего и вам желаю :)
Opel Corsa New (осторожно, сайт "тяжёлый") - вчера-сегодня была презентация в московских салонах.. Интересная машинка, даже очень (с точки зрения пешехода), класс вроде городской, а "сам за собой" усаживаюсь легко при моих 195 см. Не на водительском месте, конечно, а на переднем пассажирском
никто не смотрел, не интересовался машинкой?
Точно, читал тему и думал - где я видел эти аппараты. Вспомнил - почти в любом ларьке, где газеты, журналы, канцтовары продаются. Но это в Москве, хотя в Питере, думаю, в тех же ларьках можно найти.
согласен с Константином на сто пятнадцать процентов
Регулярно хожу в бассейн, расслабляет - будь здоров! Вода солёная, хорошо :)
да не поеду я в лес, у меня и машины-то нет и вообще с меня брать нечего. Дяденька, я правду говорю, меня дома ждут. Они знают, кстати, куда я пошёл!
Транслитерация - это не перевод имени на другой язык, это способ прочесть имя, не зная языка оригинала. Я не Paul, а Pavel, а Михаил не Мишель (Майкл), а Mikhail. Причём в паспортах, согласен, нередко используется "прифранцуженная" манера писать имена и фамилии
Ceres: вольво купил, митсу купил, церес сразу был, карашо!
Wolf: Берите только "правильную" машину!
greenwood: Ну правильно, только шниву.
кто-то: я тут катер купил, всего в 13k обошёлся, щас причал ему ищу..
mustafa: а битой по фарам?
все: осуждаем! Надо было шилом, шилом..
6666: смарт - вещь!
анкл: а кому мне дать по печени, если мой пыж после двухсот вялым становится?
Klopopryg: так, сначала едем в лес на покатушки, а потом постреляем! Симпатичным девушкам - бесплатный мастер-класс. Телефон в подписи.
Ярик: Что мне взять в пределах 2-3k? Мерс или волгу?
Коротенечко так, что запомнил, без претензий на юмор
Ну я ж не за раз. Читаю, ставлю закладку, на следующий день, как есть время, опять читаю. Недельку читал, наверное, зато теперь хоть что-то понимаю в автотеме :) А то рассрочки, кредиты, марки, модели - башка кругом
прочитал все 5258 сообщений. Ну и горазды же вы писать, братцы :)
