ortegas

Рейтинг
195
Регистрация
29.05.2008

humbert, я поклонник арт-хаус и сатиры (в основном, французского производства).

humbert:
В 22 часа ложусь смотреть кино, в 00 выключаю все и спать.

У меня бы такое не сработало. Люблю смотреть фильмы вечером. Но после, переполняю эмоции, и заснуть по графику уже практически нереально.

DenisVS, да, я раньше устанавливал будильник, то на 7:30, то на 8:30, то психовал и откладывал до 12:00. В Августе принял для себя четкое правило - будильник на 10:00, который запрещено отключать. Если есть какие-то задачи, скажем на 9:00, тогда устанавливаю не будильник, а добавляю событие в свой Todo.

DenisVS, есть различные препараты. Например, мелатонин.

Лично я, стараюсь придерживаться идеального биоритма. В этом мне помогают правила:

  • Пью крепкий мелиссово-мятный чай со второй половины дня.
  • Не ем после 7 вечера.
  • После 15 сокращаю физические нагрузки.
  • Не контролирую начало сна, зато встаю четко до 10 утра.
  • В стрессовых ситуациях, принимаю снотворное или стабилизатор настроения.
  • Контролирую освещение, в том числе, монитора, с помощью авторской программы.

[ATTACH]130111[/ATTACH]

jpg 130111.jpg

texter, сделай в виде опроса.

AlexUp, оформляйте "сделку без риска". Скупой платит дважды.

poruchick:
И о русских "там" "знают" так много

Там вообще много о Homo Sapiens знают. Но не нужно себе льстить, русских пока относят к Sapiens, а не к отдельному подвиду. 😂

poruchick:
что порой удивляюсь, что сам такой информацией не владею.

Зато вон о американцах какой начитанный. Это в Кленцах так учат? 😂

Сергей Нижегородцев:
Не только интереснее, но и может помочь многим структурам.

Каким это структурам в России нужна переписка обычных граждан США?

Они что ли будут расследовать преступления? - Так пускай сначала в своей стране порядок наведут. Банковские карточки красть, это да, быстрее поверю.

Может социальные исследования делают? - Так сказать, нанотехнологии России. 🤣

Никакой полит. значимый гражданин США, не станет пользоваться русским сервисом. Он либо доверяет своей стране, либо поднимает почту на своем сервере.

Гуглю капец)) Куда наши приходят - там руины остаются))))

На "ваших" там глубоко все-равно. Что русские, что индусы, что афроамериканцы. 😂

Gb-seo, отнести по гарантии, пока новый.

rudnick80:
Нужны деньги - наступи на совесть

Парик и помаду помочь подобрать, что ли? 🍿

Всего: 3009