Прочитал, что написано в теме. Замечу, что нервы нервами - а инсульт в 40 лет сейчас совершенно нормальное явление.
Согласен, зацикливаться-то не надо - тем не менее
- от режима точно хуже не будет
- мое ИМХО - чтение книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" (не путать с другими книгами того же автора) тоже может быть полезно - и вообще позитивное отношение к окружающему миру
- прогулки тоже только на пользу - что касается штанги, то действительно, силовые нагрузки успокаивают нервы - но сначала есть смысл выяснить, нет ли реальных проблем со здоровьем
- плавный отказ от вредных привычек тоже пойдет на пользу, кстати, есть и приятное ИМХО - тем у кого проблемы с нервами, сосудами, давлением, сердцем и тп - и прочим психам можно пить коньяк
- контроль собственного веса (если есть склонность к полноте) тоже пойдет только на пользу
- неплохо бы выяснить, чем болели предки и провериться по этим направлениям
- купить прибор для измерения давления (ручной, ибо электронные врут, когда отклонения давления от нормы либо когда просто пульс неровный) и попроверять его, когда все нормально, так и в период приступа - перепады давления у некоторых людей как раз вызывают описанные состояния
- знать свой пульс в нормальном состоянии и в ненормальном (паническом) - замечу, что описанные состояния могут вызываться как подъемом давления и/или пульса, так и падением - по отношению к нормальному для этого человека состоянию; хотя, с другой стороны, та же паника сама по себе может поднять пульс
- если есть проблемы с ногами (выступающие вены, отеки, трещины на пятках или какой-то дискомфорт, обратить на это внимание, сосудистые проблемы часто проявляются на ногах таким образом)
Удачи! И надеюсь, что никаких реальных паталогий нет, тем не менее, я счел нужным отписаться, на случай, что, может, когда кому пригодится. Обычно описанные мной паталогии (давление-гипертония и сосуды) в большой степени наследственные, так что, если у предков ничего такого не было, то скорее всего и нет. Тем же, у кого у предков есть или были указанные симптомы и обнаружены указанные болезни, есть смысл немного себя беречь - даже если человек себя чувствует суперздоровым
Согласен! К тому же, знакомых по форуму, можно случайно встретить и узнать на улице :) - а то ведь как-то неудобно подходить к каждой заехавшей в район микре и скромно спрашивать "а Вы, случайно, не Клопопрыг" :)
Желаю успехов!
Все же не все форумчане столь талантливы (имею в виду долгий счастливый симбиоз с поисковиками - а не запудривание мозгов работодателям) - посему, полагаю, что подобные курсы имеют право на существование.
Федорыч, поздравляю Вас! Но вообще я спрашивал Jefa :)
Тоже присматриваете московскую недвижимость?
Может, пришло уже время открывать тему "Какие квартиры покупают оптимизаторы"?
С Днем Рождения! Желаю счастья! И успехов во всем!
А как тогда впихнуть вам в компьютеры троян из iframe 😕
(шутка, я там не был и не знаю, что там) :p
Клопопрыга помню и так и так :) - но, наверно, скорей по нику, так как меня гложет смутное впечатление, что в давние времена у него был другой аватар
Так там TITLE темы сразу народ распугал :D 😂
С Днем Рождения!!! Удачи во всех делах!!!
