Да мне и самой проще, когда их программист берет на себя ответственность, а не мой. Проблема в том, что именно с этими людьми согласовать любые изменения - почти невозможно 😡
За Ашманова - спасибо, мысль. Поищу в статьях конкретно про Н1 что-то не очень старое.
Вы правда думаете, что я этого не знаю? Меня убеждать не надо - мне заказчика надо убедить.
Желательно - статью или видео из авторитетного источника. Руководство Гугла уже заказчику отправила. И в саппорте Я запросила информацию, Платон ответил нечто невнятное - типа, не их зона ответственности, но они рекомендуют...---------- Добавлено 13.12.2013 в 02:35 ----------
Я там наверху написала - все изменения на сайт вносятся только через головную контору иностранную, они же - разработчики. Любое изменение пробивается через них и ими же вносится.---------- Добавлено 13.12.2013 в 02:37 ----------
Представляете, бывают такие заказчики, которые вносят изменения только через разработчика.
Ну как бы такой метод был и работал года 3-4 назад. Плюсами было то, что лого находится в коде выше и в него можно было в альт запихнуть любой текст. Пока я отправила просто ссылку на хелпы - в хелпе Гугла как раз детально разжевано все, что не стоит делать - https://sites.google.com/site/webmasterhelpforum/ru/stati/rukovodstvo-po-poiskovoj-optimizacii-dla-nacinausih-ot-google/rukovodstvo-po-poiskovoi-optimizatsii-dlya-nachinayushchikh-ot-google#TOC--6. Может быть, это его удовлетворит. Или испугает.---------- Добавлено 11.12.2013 в 19:01 ----------
http://help.yandex.ru/webmaster/recommendations/presentation.xml
Оформление заголовков в тексте, теги <H1>, ..., <H6>
Правильное оформление заголовков в тексте помогает пользователю быстрее сориентироваться на странице, а значит, экономит его время. Кроме того, и роботу Яндекса будет проще разобраться со структурой документа. Поэтому следует выделять этими тегами заголовки в соответствии с иерархией документа.
Мне надо сказать заказчику, как правильно, а не как Яндекс сам себе противоречит : ))
Тут надо либо статью, либо видео. Иностранный товарищ сам выводы сделать не сможет : (
Оплачено : )
Ну, про почки - факт известный. Не думаю, что полезно заменять углеводы мясом и есть мясо тазиками. Я тут в топике от ТС видела 7 яиц на завтрак - там кроме белка, еще и холестерин, что тоже не полезно. Спортивное питание - вообще отдельная тема. Любой фанатизм не полезен. Я не писала, что Дюкан всем подходит. Я писала о том, что большинству людей, у которых просто нет времени и желания убиваться с кубиками, вполне подходят ограничения по Дюкану + ежедневные легкие нагрузки - как наиболее безболезненный способ сбросить лишнее. Именно ограничения, а не замена углеводов белками. Уменьшение порций за счет отказа от углеводов, а не замена углеводов белками. На этапе закрепления углеводы постепенно вводятся обратно.
Злые вы, профессиональные спортсмены, однако : ))---------- Добавлено 21.10.2013 в 12:11 ----------
Re: Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца
Так, кажется, топик называется? : ) Про профессиональный спорт и кубики ничего нет.---------- Добавлено 21.10.2013 в 12:21 ----------
Вот это очень правильный мужской подход, да 🍿
А, ну если тут за месяц все уже стали профессиональными спортсменами - тогда да, извините, какой уж тут Дюкан : ))
Источник для меня не имеет авторитета, не знаю, кто такой Денис Борисов. Наверное, успешный человек. Не знаю.
Дюкан - тоже ограничение. Только оно не изматывает организм и психику. Хотя если человеку нужно по каким-то причинам мазо - удовольствие доставляет, занять руки нечем, или чтобы забыться, к примеру, то тогда можно себя изматывать. Я же не про исключения говорю, а про большинство людей, имеющих лишний вес: обычных, семейных, детных, среднего возраста, работающих головой. Кому есть чем заняться, кроме того, чтобы себя изматывать.
Забавная такая полемика между людьми с разных планет. Положу свою копеечку в пользу Дюкана: в отличие от аскетов и любителей физкультуры, все же большинство людей относятся к тем, кто любит сладкое, не любит физических нагрузок и имеет в пределах досягаемости много вредной еды. Вот для этого большинства Дюкан - наиболее безболезненный способ сбросить лишнее.
Варианта ведь все равно только три: либо убиваться на физухе, либо не жрать. Либо немного и того, и другого.
В стандартную программу Дюкана входят физические упражнения. А именно (цитата из коучинга на сайте dukan.ru):
Обязательная программа
Минимум
Стойте прямо
Количества
1 Час
Калории(й)
40
Ходьба
55 Минут(ы)
220
Упражнение
Ягодичные мышцы
55 Движений
55
Брюшной пресс
Приседания
Рефлексы похудения
Наклоны вниз, сгибая колени
Подниматься по лестнице
9 Этажей
54
Есть еще дополнительная программа - пробежка, фитнес и прочее. Это если следовать полностью всем инструкциям. Но и когда не следуешь, оно работает. Просто если следовать, работает быстрее.---------- Добавлено 21.10.2013 в 08:45 ----------
Жуть какая... Это же нездоровый явно человек. Как минимум, на голову.
