это вам инструктор должен показать все в процессе конкретного упражнения. Если бы на словах можно было объяснить - книжки можно было бы не спускать в сортир.
А читинг, хритинг - знакомо - но давайте не будет терминами оперировать.
Вообще-то не надо тут про свою систему писать - открывайте новую ветку для обсуждения.
Когда говорят техника - имеется в виду и безопасность и правильное исполнение с максимальной пользой.
Можно дрочить штангу до умопомрачения с огромными весами и толку будет ноль. Насмотрелся я на таких "качков". Ходили потом загибались от боли в позвоночнике.
Ну и напоследах про тренажоры - оно конечно хорошо, но лучше штанги, гантель и турника/брусьев с отягощением ничего нет и быть не может.
ЭТТЕНШИН!!! Вот фото нашего завтряшнего пикника. Велкам! :) (читай ниже)
к сожалению дачный психоз помешал мне доехать на место, посему туда я бы не стал ехать, так как хз что там щас :(
harlot, ну очевидно же клеилси :)
.kero., да это дело хозяйское. Тренер нужен не на пару раз, а хотя бы на 8-12 занятий. Фишка в этом "виде спорта" главное - техника, при чем не важно занимаешься ты для поддержания формы, или для покорения шварцовских высот :)
А вот по книжкам технику увы не осилить. У меня в свое время был тренером мистер какая-то там олимпия :) Так что знаю что говорю.
Кстати с бодуна тему прочел как: "Пес Михи Кузьмина" :)
Ахтунг однако! :)
Да ну нах??? 😂 Покажите-ка мне такого идиота :)
R@ptor, так это я у вас спрашиваю :) Или вам и вопрос дважды задать и самому на него ответить?
