Тот парень что у тебя на шапке красуется - уже мертвый 🙅 ...
Так даю рецепт похудания ;).
Выбираете себе спорт любой, или если есть спортивные залы поблизости - выбирайте ближайший. Идете туда, начинаете тренировки. Сначала будет период адаптации - тренироваться вам не понравится, но не расстраивайтесь, это нормальное явление и пройдет через месяц-другой.
Питание такое: 6 раз в день, маленькими порциями, ни в чем себе не отказывая. Фрукты-овощи - приветствуются. Активный отдых - тоже.
По поводу времени затрачиваемого на тренировки. Не нужно тренироваться каждый день. Я, например, тренируюсь по системе Метцнера - всего два раза в неделю по часу - при этом по многим упражнениям - один из лучших в зале.
У меня все нормально показывает...
У меня и еще у людей тоже в последнее время траф падал... Пока грешим на лето - люди в отпуска уезжают...
Гони в шею такого хостера... Вот нормальный: hqhost.net
А что у этого хостера в термсах написано по этому поводу? Если есть возможность то требуй дискаунт, примерно столько, сколько бы ты заработал на этом сайте за месяц.
В рейтинге ты соревнуешься с другими сайтами за право быть первым, а в каталоге сайты выдаются в алфавитном порядке.
Попробуй вот так:
User-agent: LinkWalker
Disallow: /
Вот их это бот: http://www.seventwentyfour.com/
Индекс обнавляй постоянно, а "правильную" страничку расположи отдельно и залинкуй ее на индексе (что-бы яндекс нашел).
