не, просто если родители ребенку разрешают такое делать в 13 лет, то либо сами такие же либо родителей нет. Ну и 3-й вариант - им плевать полностью, что собственно равно второму варианту.
Amigo_9876: Sentoro, 100гр яблока - это 40ккал. 2 яблока - ну 150 в сумме, ой как много.
а если учесть что в это время человек лежит как тело, все в жирок уходит. Смысл просто есть перед сном не пойму, никаких плюсов в этом нет, в это время желудок отдыхать должен, все что туда падает в это время уходит в сало.
seolink74:
Яблоки+ягоды фрукты со средним гликемическим индексом(судя по таблице). Банан я могу съесть за 30 мин до тренировки. Ряженку все же пью из за белков...я хоть и сплю а организм то работает..что бы не включался процесс катаболизма.
Днем и до тренировки можно есть что угодно.
В ряженке той белков то кот наплакал. Выпей аминок или стакан протеина тогда уже. У спортсменов даже профессиональных такой же дневной цикл как и у простых людей, это природа. Днем еда, ночью отдых желудку.
А на ночь ряженку зачем? Я просто убираю любую еду за 3-4 часа до сна и уже результат.
Кстати чувак (тренер) с моего спорт зала ест вдоволь, причем все, понятно больше белков. Но еще очень сладкое любит, за день 2-3 шоколадки ест. И кубики у него в норме, занятия 3 р в неделю на тренировках все каллории лишние сжигает.
Devvver: В Таиланде много девушек с татуировками. Если на девушке тату - всякое желание мгновенно пропадает, отношение меняется.
Объяснить не могу почему, где то видно глубоко в подсознании.
согласен. Ну вообще, смотря какая тату, дернуть такую конечно можно и не раз без проблем, но вот жене бы не разрешил своей никогда. Да она и сама не хочет.
А тату что, по наследству передаются?
не, просто если родители ребенку разрешают такое делать в 13 лет, то либо сами такие же либо родителей нет. Ну и 3-й вариант - им плевать полностью, что собственно равно второму варианту.
Вон племянница у меня в 13 лет сделала себе пирсинг в пупок, в язык, и татуху на жопу.
у нее нет родителей?
Если есть, боюсь представить как они разукрашены...
275.......
600 ......
Я тоже проводил эксперименты.
За месяц если хочу немного согнать жир - не ем сладкое, мучное, жирное + спорт зал. За месяц уходит около 4 кг.
если просто не ем на ночь (за 4-5 часов до сна последний прием) около 2.5 кг в мес + спорт зал.
Sentoro, 100гр яблока - это 40ккал. 2 яблока - ну 150 в сумме, ой как много.
а если учесть что в это время человек лежит как тело, все в жирок уходит. Смысл просто есть перед сном не пойму, никаких плюсов в этом нет, в это время желудок отдыхать должен, все что туда падает в это время уходит в сало.
Яблоки+ягоды фрукты со средним гликемическим индексом(судя по таблице). Банан я могу съесть за 30 мин до тренировки. Ряженку все же пью из за белков...я хоть и сплю а организм то работает..что бы не включался процесс катаболизма.
Днем и до тренировки можно есть что угодно.
В ряженке той белков то кот наплакал. Выпей аминок или стакан протеина тогда уже. У спортсменов даже профессиональных такой же дневной цикл как и у простых людей, это природа. Днем еда, ночью отдых желудку.
Мой совет, накупи себе фруктов. Вот перед сном хочется жрать! Сожри 1-2 яблока! Там калорий мало.
не-не, перед сном все зло и фруктики тоже, фруктоза это углеводы, зачем оно.
Лучше бы рассказали как потолстеть, а то ешь ешь...а худой как спычк.
Глисты выведи, нормальный будешь 🤣
---------- Добавлено 14.01.2013 в 00:06 ----------
а есть люди вобще все жрут подряд и ничего. и никаких тренировок, да..
то понятно, я привел случай не додика, а человека склонного к полноте. Как этот тип называется эндоморф или как...
А на ночь ряженку зачем? Я просто убираю любую еду за 3-4 часа до сна и уже результат.
Кстати чувак (тренер) с моего спорт зала ест вдоволь, причем все, понятно больше белков. Но еще очень сладкое любит, за день 2-3 шоколадки ест. И кубики у него в норме, занятия 3 р в неделю на тренировках все каллории лишние сжигает.
В Таиланде много девушек с татуировками. Если на девушке тату - всякое желание мгновенно пропадает, отношение меняется.
Объяснить не могу почему, где то видно глубоко в подсознании.
согласен. Ну вообще, смотря какая тату, дернуть такую конечно можно и не раз без проблем, но вот жене бы не разрешил своей никогда. Да она и сама не хочет.