В этом возрасте нежелательный вес уже начинает довольно легко набираться.
Вам он зачем? Чтобы просто выглядеть старше? :)
Может имеет смысл вернуться в качалку и набирать мыщцы? Быть худым, с выпирающим животом - ничуть не круче, чем просто худым.
Ешьте 6 раз в день по чуть-чуть, не объедаясь, но до утоления голода (в Вашем случае ограничений нет, есть можно что угодно), занимайтесь в тренажерке 3 раза в неделю и примерно через месяц, когда организм втянется в ритм, начнете набирать по килограмму в неделю. В рацион желательно добавить побольше мяса, рыбы, молочных продуктов, бананов и орехов.
З.Ы. если 6 раз в день есть не получается, то заменяйте 1-2 приема пищи протеиновыми коктейлями с молоком.
i-chelovekDobra, Вам лет сколько?
Зависит от контекста, вот я, допустим, никогда не задумывался, что searchengines.ru имеет такое неблагозвучное окончание. Если у Вас домен что-то типа "yas.ru", тогда да, глаза и уши будет мозолить всю жизнь :)
З.Ы.
Сосед по офису ездит на BMW X6 с номером с777ру и ниче, доволен :)
Прямые рекламодатели например.
forum.searchengines.ru/showthread.php?t=644941
И не забудьте купить акк представителя.
И в этой теме ссылка на мою тему :) Тоже выбрал LG.
ICQ 494-355-216, обращайтесь
Эт я глянул, хотел версию ТС увидеть :)
С сайтом что-то делали в последнее время?
Ссылки покупали?
