Они болят не от асфальта, а от того, что раньше не бегали. Первые пару недель это нормально.
Дааа, редкий форумчанин, обратившийся здесь за советом, остается в живых 🤣
Вот с этим полностью согласен. Действительно, если у человека нет фитнес-фанатизма, то разовое достижение пресловутых кубиков принесет только последующее разочарование. :) Но с другой стороны, после того, как этого достигаешь, фанатизм просыпается и дальше поддерживать себя в форме становится не так уж влом, даже после 30ти, с женой и детьми.
При этом пару раз в месяц можно в заглянуть в бар, пропустить пару стаканчиков, вреда не будет. 🍿
P.S. Кто-нибудь в курсе, ТС начал бегать то? :)
Издеваетесь?
Мышцы пресса и висящий живот - никак не связаны, это распространенное заблуждение) Можно обладать мегасильным прессом, но при этом будет висеть жир, который можно согнать только правильным питанием и аэробными упражнениями. И наоборот - если на животе нет жира, то это не значит, что там пресс кубиками.
На мой вопрос так и не ответили - в чём вред то?
А в чём вред?
А ну да, тогда можно.
Ждем отчета о состоянии здоровья через 10 лет. Бегать и курить - это сильно.
Сарказм по поводу обиды на моё мнение об отсутствии хороших врачей? :)
У меня к докторам не очень доверительное отношения - откуда нормальным докторам взяться в нашей стране при таком уровне образования? (это для другого топика тема).
Есть недавний пример, слабонервным дальше не читать:
Товарищ, активно занимающийся спортом, подцепил какую-то заразу у него вылезла шишка на плече, загноилась, поднялась температура, тошнота и прочие прелести. Вызвал врача, врач прописал что-то типа витаминов и уехал.
Приехали сами в больницу, в этот раз платную, там прописали уже уколы, но с самой раной ничего не стали делать.
Температура спала, тошнить уже было к концу второго дня нечем, но шишка увеличивалась в размерах. Тогда этот товарищ недолго думая наглотался обезболивающим, потом сам шприцем откачал всю эту бяку, замазал чем-то рану (чем именно не помню) и всё - проблема решена.
Врачам было тупо плевать.
