kudarchik: Начать стоит с тренажерного зала, методики тренировок и садиться на белково-углеводную диету, через месяц можно сразу на высокобелковую. Эффект будет такой: Наберете мышечную массу за первый месяц и немного потеряете жировую.
Да я пока не растолстел. Воспользуюсь рекомендациями, когда это случится. :) Думаю, это возможно, так как мало спорта и много еды в жизни.
Но разве они (методики) не индивидуальны для каждого?
kudarchik, вы очень интересно рассказываете. Вы профессиональный спортсмен, диетолог, или откуда познания?
Начать стоит с тренажерного зала, методики тренировок и садиться на белково-углеводную диету, через месяц можно сразу на высокобелковую.
Эффект будет такой: Наберете мышечную массу за первый месяц и немного потеряете жировую.
Да я пока не растолстел. Воспользуюсь рекомендациями, когда это случится. :) Думаю, это возможно, так как мало спорта и много еды в жизни.
Но разве они (методики) не индивидуальны для каждого?
Я написал принцип работы реально действующего механизма похудения
Я ступил. Думал, это отдельный пост был. Ок, спасибо.
Да ладно, я уже понял вас, вы негативно настроены
Вы ничего не поняли, я позитивно настроен, просто попросил линк на пост, где вы рассказывали про эту тему. Скиньте плиз, интересно.
Что за ерунда, где вам негативный настрой померещился? :)
Так я же для тех у кого есть такие проблемы совет дельный написал, обоснованный и подтвержденный
Дайте линк пжлст. Я всё пропустил как всегда, не регулярно читаю Серч :(
Высокобелковая диета самая эффективная и тяжелая для организма, нагрузка на печень из за не неусваиваемости белка в организме.
Ее нельзя использовать?
У меня нету проблем с жиром
Так этот топик не про вас, а про борьбу с лишним весом.
Когда кому-то будет интересен топик про вас, можно будет создать.
Кударчик, выложите свои фотки до этой теории и после.
торололо стайл?
Почему сразу трололо. Я ничего не понимаю в вопросе, и интересуюсь, раз топик об этом. Рисуют и создают стол одни и те же?
я в Mr Doors заказывал на заказ. Они сделают все, что нарисуешь, только башляй.
Не все умеют рисовать столы. Те, кто не умеют сначала башляют художнику?