1. Хорошо. Вот у меня иногда бывает жуткая депра. Что мне нужно кушать в этот период, чтобы она прошла?
2. Иногда у меня бывает, что настроение через чур хорошее. Что мне нужно кушать чтобы понизить серотонин?
3. Как питаться чтобы ОКР ослабло?
В первую очередь убрать все возбуждающие нервную систему продукты - полностью отказаться от кофеина и в виде кофе, и в виде чая. Вместо чая пить иван-чай.
Убрать глутамат натрия , глютен, молочку и всякую переработанную пищу, фастфуд. Избегать высокобелковую пищу, - мясо заменить на рыбу и морепродукты и употреблять не часто.
Добавить в питание большое количество орехов (они успокаивают нервную систему и улучшают работу мозга), а также фруктов, овощей и зелени.
Стремиться есть как можно меньше варёной пищи, и больше сырой в её натуральном виде без тепловой обработки. Варёная пища допустима 1 раз в день. В остальное время просто есть фрукты, орехи, салатики с овощами и т.д.
В результате такого питания мозг прояснится и симптомы ОКР начнут постепенно уходить.
Кстати, ещё лечебное голодание очень полезно, с его помощью в СССР лечили многие психические расстройства. Да и сейчас в некоторых клиниках лечат. Ограничение пищи запускает естественный механизм очищения и самовосстановления организма, включая и мозг. К интервальному голоданию также рекомендую присмотреться.
Опять у вас язык без костей. Немного цитат с последних страниц.
А вот эту свою цитату забыли привести :
Умник, я не буду с тобой спорить. Я дал ссылки на научные данные, а также на книгу в которой подробно излагается как через питание можно избавиться от различных ментальных расстройств в том числе и от ОКР. Я сам излечился таким методом от панических атак и повышенной тревожности, и знаю множество людей которым изменение питания помогло избавиться от ВСД.
Уже курс 85,52 руб. за доллар . Ну что, как чувствуют себя любители вкладываться в российские акции и облигации , а также любители рублёвых депозитов в банках ? Edogsы совсем недавно тут вещали что курс рубля на геополитику не реагирует ))
Ерунда. Тот кто сейчас вкладывает в Америку - круглый болван. Посмотрите график sp500 с 2000 по 2012 год . Такое же вас и ждёт сейчас десятилетие - заработаете ровно ноль. Наступает десятилетие роста металлов и роста экономики развивающихся стран, включая Россию, Китай, Мексику. Покупайте серебро, Полюс золото, Норникель, Северсталь, Сургутнефтегаз, Татнефть. Эти компании сделают иксы ближайшие 5 лет, а ваши амазоны с Фейсбуками в вечном боковике. Запомните этот пост.
Во-первых, ты не Нострадамус, во-вторых ноль, только в случае если портфель состоит на 100% из акций и нет ни продаж перед кризисом, ни закупок после обвала акций на дне. Вложения в гос облигации США и золото давали огромный доход с 2000 до 2010 года, что с лихвой компенсировало бы стагнацию американских акций в этот период. Правильно подобранный хедж и можно пережить любые кризисные времена находясь в американских акциях и при этом даже получая доход, несмотря на кризис. А вот с российскими акциями можно так влететь, что мало не покажется и в минусах сидеть будешь много лет. Индекс РТС в долларах до сих пор не восстановился до уровня 2008 года ! Вы видели индекс Бразилии, индекс Канады, индекс Израиля , индекс Австралии и др. ? Сравните их с российским индексом РТС и удивитесь насколько они лучше. Если уж Америка не устраивает, то вокруг столько стран где доходность стабильная и растущая , а вы выбираете инвестирование в страну находящуюся под санкциями с вялотекущим ростом за последние 14 лет ! Ну смешно. Это просто слепой патриотизм не более того, просыпайтесь уже ! Я тоже таким раньше был, но сейчас протрезвел и осознал реальность.
Особенно в импортном, который ещё в рублях не подорожал. Лозунг "храните деньги в товаре" – из 90х.
А во что теперь элитка.рф будет конвертировать наворованное? В крипту?.. ну т.е. что щас взлетит?.. у них же более половины бабла РФ, а тут вдруг санкции (бьющие по рынку недвиги лондона и парижа).
Может действительно будут в Китай переселяться и в Северную Корею из ставших ненавистными Европы и США. Тем более щас все депутаты Думы и другие причастные лица к преступному захвату территорий стали невыездными для Европы.
Это просто вранье. Мы критиковали вас как раз за то, что вы агитировали покупать российские акции. Аккурат перед их обвалом на 20-30%.
Это у вас враньё. Агитации не было, а было поздравление тех кто УЖЕ закупился на дне. А закупаться от текущих уровней я не призывал.
А на выходных вы очень активно пытались переубедить, что не нужно продавать, это типа моё какое-то непостоянство, повышенная эмоциональность, глупость и т.д. И к эвакуации людей с Донбаса отнеслись несерьёзно, не веря в предстоящие негативные события. Вот ваши слова :
Так вы ещё и кремлебот , всё ясно, значит и в остальном здравого смысла в ваших словах мало.
Дословно утверждения что "российский рынок будет расти и расти" не было, а было моё мнение по поводу того, что информация в СМИ о скором вторжении России в США это все лишь пугалка для иностранных инвесторов, и на этом можно зарабатывать покупая акции по дешёвке. Но, как я уже говорил, это оказалось моё заблуждение из-за недостатка информации. Тогда наверное только окружение Путина было в курсе его истинных намерений, а простые обыватели не верили в то, что у нашего правителя настолько поедет крыша, что он реально решит вторгнуться в соседнюю страну и аннексировать ДНР и ЛНР в придачу к Крыму. Сейчас, когда эта информация открылась всем, уже не осталось никаких сомнений в том, что с российского рынка нужно бежать. Даже может быть по текущим ценам ещё не поздно продать, тем кто не успел продать раньше, так как падение ещё будет продолжаться долго я думаю.
Делайте как скажут edogsы , но с точностью наоборот, тогда будете в плюсе. )) Меня они критиковали за то, что я в понедельник собрался продать все российские акции и купить золота. В результате продав акции, я избежал больших финансовых потерь после вчерашнего обвала на 15% , и даже подзаработал на росте золота и на укреплении доллара. Теперь практически все мои активы в портфеле в долларах, чему я очень рад!
Ну во первых не надо врать, никогда я не говорил, что российский рынок будет расти и расти.
Во-вторых да, Байден чётко озвучивает те санкции, которые он будет вводить в отношении России , и это не инсайт , а открытая информация. Там нет никаких санкций для российских физических лиц, тем более в отношении компании FinEx, которая зарегистрирована в Великобритании, а не в США. Волноваться ещё могут те инвесторы, которые имеют брокерские счета в американских компаниях, но и для них усложнять жизнь не планируют. Все санкции точечные, направленные против тех кто служит на режим Путина и связан с аннексией украинских территорий, а не против обычных россиян, которые могут и не поддерживать политику властей.А вот то, что планируется запрет криптовалют в России - это факт о котором объявлено официальными лицами. На вашем месте я бы думал о том, как вывести деньги из крипты, пока ещё есть такая возможность, а то потом поздно будет, когда операции вывода станут нелегальными.
Ага, и уже через месяц курс вернулся к 70 , а нефть оставалась всё ещё на низких уровнях. Если бы нефть так сильно влияла на курс, то сейчас мы должны по вашей логике увидеть курс 60 руб. за доллар., но в реальности как видим, на первом месте влияет геополитика и санкции, а не нефть.
