3. Если худеть 1 кг в месяц живот пивной повиснет при 85 кг-х? (сейчас есть небольшой, но кожа не свисает).
Чтобы кожа не висла - худей медленно, и обязательно ешь белки. Белок - строительный материал организма. Углеводы ты можешь синтезировать, жиры можешь синтезировать (еще бы, посмотри на живот, сколько ты насинтезировал ;)) - а белки нет, только извне.
1. Сбрасывать каждый месяц 2 кг это много или лучше 1?
Чем медленнее худеешь, тем надежнее результат. Если хочешь красиво выглядеть на собственных похоронах - тогда, понятно, ограничений по скорости нет.Если у тебя другие планы - лучше поспешать не торопясь.
Нагрузки - ерунда, ты хочешь похудеть, то есть сожрать собственный жир, грубо говоря.А для этого надо меньше есть, в смысле калорий, а не в смысле объема съеденного.И основой съеденного должны быть белки, потому что человек не может синтезировать белок.Курица, говядина, молочка, рыба, морепродукты, яйца. Любое содержание углеводов - исключить.Жирное тоже, кроме рыбы, в ней содержатся вещества, которые позволят расщепить любую жирную рыбу.
Жир и углеводы есть везде, даже в лимоне есть сахар ;) Но в принципе, можно есть вообще все, что угодно, просто очень мало :)Но так почти никто не может. Орехи, серьезно? Посмотри ради любопытства, сколько в них калорий :) Ешь горсть орехов каждый день - и навеки будешь жиробасом! Круче только орехи с сахаром - и поджарить хорошенько ;)
А бег и ходьба - это все поддержка. Потому что больше тратишь - больше жрать хочется ;)У меня за последние 3 месяца - минус 10 кг ;) хочу кубики! Никогда не было их, а теперь хочу.
Более 500% на самом деле, но от вас скрывают страшную правду.
К сожалению, ты пропустил тот момент, что батареи меняют, а не заряжают ;) то есть каждые 500 км автомобилю нужно остановиться, чтобы заменить батарею. Замена длится 2,5 минуты.Водитель не успеет даже поссать.
Вот сразу видно человека, который знает о США только из телевизора. Из Нью-Йорка в Лос-Анджелес никто никогда не ездит :) с логистическими целями.Нет смысла. Все, что прибывает в США, прибывает в порты Западного побережья, и Восточного. Причем, даже грузы из Китая прибывают как туда, так туда.Если нужно что-то доставить в Лол-Анджелес - оно приедет в порт на Западе. Если в Нью-Йорк - приплывет в порт Нью-Джерси. Это если из-за границы.Но даже если кому-то вдруг надо доставить свое пианино из Нью-Йорка в Лос-Анджелес - его повезут не прямо из NY в LA, а несколькими ходками между крупными хабами.Это видно по любому трекингу любой посылки по США. Так что садись, студент, незачот ;)
Ровно 40 лет слышу это. Но в СССР умнее были - они не называли такие короткие сроки :)
На русском языке - конечно.
Не у всех :)
Не надо себя никак мотивировать! Если тебе не нужны сложные задачи, значит ты простой человек.Каждый человек решает задачи своего уровня.
Разберись сначала с терминологией. S.P.A.M. - это аббревиатура.
Это ты придумал, а на самом деле SPAM - это мясные консервы. Пародия на рекламу этих консервов, придуманная Monty Python, стала символом любой навязчивой рекламы.Кстати, неплохие консервы, живы до сих пор.
Кийосаки, продающий книги :) если он скажет: "продавайте утюги, покупайте мертвых попугаев" - продажи книг взлетят еще больше.
Сам же Кийосаки - американец, и не спешит бежать из загнивающей экономики, которая вот-вот рухнет.
> В мае 2006 года, в телепередаче, Кийосаки выступил в качестве наставника-консультанта трёх человек, каждый из которых сделал вложение капитала в размере 1000 долларов, и все трое потеряли столько же денег, сколько и до эксперимента Кийосаки.
