сегодня, благо он в моем доме. и хочу сказать, что 19 лет я нагонял мышечную массу на ура, а сейчас никак. т.е. поддерживаю рельеф, не даю себе опять заплыть жиром, но о большем и речи нет - не получается.
так все началось с перестройки сознания. я похудел легко и с радостью. сейчас я гораздо энергичней, чем был раньше.
По поводу перегонки жира в мышечную массу - мальчики, вам по 18-20 лет? В 30 это уже очень тяжело, практически нереально, если организм не предрасположен к этому.
Почитал, поржал😂
Лучший способ сбросить лишние кило - меньше жрать. При том, что я не хожу дальше стоянки в конце дома, после НГ за полтора месяца сбросил 18 кило. Как? Чай, кофе, сигареты, се..., ой, жена)) Еще много работы и жратва понемногу несколько раз в день. Сейчас 84 кило, а было 102
В том то и дело, что регион - Россия!
MyOST, вы абсолютно правы. ускоритель выключил, запрос пробил. меня смутило расхождение - выходит, базовую частотность получаем свежую, а уточненные запросы с отставанием на несколько месяцев. хотя, это не суть принципиально, т.к. можно работать с различными настройками программы
Вопрос: кто поломался КК или wordstat? По запросу базовая частотность 9700 и по 12500 "" и !😮
Кому верить? Куда смотреть?
Поломался КК - по уточненному запросу получается цифра 5500 при ручной проверке
Ребята, ремонтируйте свою БД))
Попробуй сбор семантического ядра от rookee, а затем serpparser'ом проверь выдачу на требуемую глубину.
Эту работу можно выполнить кейколлектором
Потому что кроме СЕО есть еще и классический маркетинг, который учитывает поведение клиента.
Arskillord, пойду в ученики. Научите?
Больше 7 рублей не получалось снять с нулевого сата
Мне кажется, что оптимальный вариант - сквозная ссылка или единственная ссылка с морды. Сам использую ссылки с морды
