в требованиях его нет. только в рекомендациях.
а требования такие:
https://wordpress.org/about/requirements/
чушь. даже 5.3 не требуется.
алкоголь это пустые калории.
все хронические алкоголики худые люди.
вы уже неоднократно чушь говорите.
но не в необходимых количествах.
правда, если жрать одно лишь мясо - то да, соли будет достаточно.
но боюсь, что употреблять одно лишь мясо - это тоже вредный совет.
все диеты, которые говорят об исключении соли подразумевают, что вы исключите из рациона всякую гадость вроде чипсов, где количество соли запредельное и явно превышающее нужное для организма.
но исключать соль вообще - это чушь.---------- Добавлено 02.03.2015 в 04:24 ----------
ну вот, съехали с темы.
теперь оказывается, что без соли - это не есть соленостей.
не ожидал от вас, что вы не способны признать свою ошибку.
про количество соли можно спорить, в разных научных работах приводятся разные данные.
например, необходимое количество соли очень сильно зависит от климата, в котором проживает человек.
но с темы вы съехали - соленые огурчики и советы есть "без соли" - это не стыкуется.
Евген, вообще-то умный человек понимает, когда надо отступить.
и это именно тот самый случай, когда вам не стоит настаивать на своем.
без соли человек умрет, она жизненно необходима организму человека.
а советы из области "не есть соль", "не есть после 6 вечера" и тд это из разряда устоявшихся мифов.
может вы гречку едите килограммами в день?
мы на форуме по поисковым системам.
вам проверить изложенные мной факты - дело 30 секунд.
я 6 последних лет увлекаюсь ЗОЖ, начитался много чего.
если интересует эта тема - начните с чтения http://ru-healthlife.livejournal.com/
а конкретно по соли - почитайте хотя бы википедию - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D1%8C
но уверяю вас, в любой нормальной книге по ЗОЖ про соль будет написано тоже самое.
никотиновая кислота это витамин, необходимый организму.
если вы имели ввиду никотин - то это не еда, чтобы ее исключать при диете.
это тупо вредная привычка, от которой необходимо избавляться независимо от диет.---------- Добавлено 02.03.2015 в 03:45 ----------
по умолчанию в еде соли недостаточно.
суточная потребность организма в соли - 10-15гр.
аэробные тренировки полезны, они тренируют сердце, но от силовых пользы намного больше.
в вашем случае, когда вы пишите "без соли и сахара" - это не правильное питание, а одна из диет. диеты всегда вредны.---------- Добавлено 02.03.2015 в 03:50 ----------
евген, соль необходима организму, это доказанный научный факт.
глупо с этим спорить.
и в натуральной еде соли недостаточно.
сахар можно получить из продуктов, из тех же фруктов - а вот соль фиг.
и советовать кому-то питаться совсем без соли это крайне вредный совет.
да не слушайте вы никого :)
нет идеального рецепта.
кто-то и на сгущенке худеть может.
метаболизм у всех совершенно разный.
что подходит одному - совсем не подходит другому.
так то, конечно, дробное питание куда лучше 2-х приемов пиши в день.
но это подходит людям с разогнанным метаболизмом и сильно желательно при занятиях спортом.
бодибилдеры вообще с собой контейнеры с рисом и грудками носят - каждые 2 часа по сигналу часов начинают их жрать, где бы не находились. это тоже из разряда крайностей :)
