Евген: даже от такого сухого вина все равно будешь толстеть. объяснять долго, не вижу смысла. для дебилов только напишу что 2 литра сухого - это 1500 килокалорий.
Евген: соль есть во всех продуктах. даже в обычной воде.
но не в необходимых количествах.
правда, если жрать одно лишь мясо - то да, соли будет достаточно.
но боюсь, что употреблять одно лишь мясо - это тоже вредный совет.
все диеты, которые говорят об исключении соли подразумевают, что вы исключите из рациона всякую гадость вроде чипсов, где количество соли запредельное и явно превышающее нужное для организма.
но исключать соль вообще - это чушь.
---------- Добавлено 02.03.2015 в 04:24 ----------
Евген: очень даже стыкуется. без соли - значит не солить все что ни попадя, потому что "соль очень нужна организму". это не значит не есть соленостей - это значит не солить омлет.
ну вот, съехали с темы.
теперь оказывается, что без соли - это не есть соленостей.
не ожидал от вас, что вы не способны признать свою ошибку.
Евген: прочитал. вы стрындели не поморщившись
вот так вот следовать советам..
а 5 грамм соли я съем в соленых огурцах или рыбной консерве.
про нужность сахара чтонить будет? :)
про количество соли можно спорить, в разных научных работах приводятся разные данные.
например, необходимое количество соли очень сильно зависит от климата, в котором проживает человек.
но с темы вы съехали - соленые огурчики и советы есть "без соли" - это не стыкуется.
xtras: Flector, как говорится, трудно спорить с товарищем Сталиным - ты ему выдержку, он тебе - ссылку.
Вы ученый-физиолог, чтобы столь утвердительно настаивать на своих домыслах? Откуда информация эта у вас?! На сайтах начитались? Или ваш тренер-бодибилдер вам рассказал?
мы на форуме по поисковым системам.
вам проверить изложенные мной факты - дело 30 секунд.
я 6 последних лет увлекаюсь ЗОЖ, начитался много чего.
webrock: отож... поэтому, я решил пока не исключать никотиновую кислоту, которой так "не хватает" в моём организме. а как бросаю курить, через месяц надо о новых штанах думать)))
никотиновая кислота это витамин, необходимый организму.
если вы имели ввиду никотин - то это не еда, чтобы ее исключать при диете.
это тупо вредная привычка, от которой необходимо избавляться независимо от диет.
---------- Добавлено 02.03.2015 в 03:45 ----------
xtras: Flector, Вы правда считаете, что в продуктах недостаточно соли и сахара, и нужно все солить и сладить?
по умолчанию в еде соли недостаточно.
суточная потребность организма в соли - 10-15гр.
xtras: И я не очень понимаю, зачем мне силовые тренировки? Я не собираюсь на конкурс Мистер вселенная, мне достаточно аэробных тренировок - лыжи, велик, ходьба. Чтобы продышаться, кровь разогнать, лишнее сжечь и т.п.
аэробные тренировки полезны, они тренируют сердце, но от силовых пользы намного больше.
xtras: И, я так понимаю, вы не видите разницы между "сидеть на диете" и "правильно питаться".
в вашем случае, когда вы пишите "без соли и сахара" - это не правильное питание, а одна из диет. диеты всегда вредны.
---------- Добавлено 02.03.2015 в 03:50 ----------
Евген: это чушь. люди тысячи лет питались без сахара и соли. нужный сахар и соль и так в каждом продукте есть.
евген, соль необходима организму, это доказанный научный факт.
глупо с этим спорить.
и в натуральной еде соли недостаточно.
сахар можно получить из продуктов, из тех же фруктов - а вот соль фиг.
и советовать кому-то питаться совсем без соли это крайне вредный совет.
Mikich: Я что-то кому-то советовал разве? Путь к похудению, это полное осознание того факта, что жиры свисающие по бокам, это жизненная проблема, а не просто "хочу что б штаны застегивались нормально и на пляже выглядеть пристойно".
да не слушайте вы никого :)
нет идеального рецепта.
кто-то и на сгущенке худеть может.
метаболизм у всех совершенно разный.
что подходит одному - совсем не подходит другому.
так то, конечно, дробное питание куда лучше 2-х приемов пиши в день.
но это подходит людям с разогнанным метаболизмом и сильно желательно при занятиях спортом.
бодибилдеры вообще с собой контейнеры с рисом и грудками носят - каждые 2 часа по сигналу часов начинают их жрать, где бы не находились. это тоже из разряда крайностей :)
Что не требуется 5.5, ну на офф сайте в требованиях стоит он. Не требуется, значит одной вероятной причиной меньше.
в требованиях его нет. только в рекомендациях.
а требования такие:
PHP version 5.2.4 or greater (recommended: PHP 5.4 or greater)
MySQL version 5.0 or greater (recommended: MySQL 5.5 or greater)
https://wordpress.org/about/requirements/
Понадобился сайт на WP, поставил 3.9, поскольку для 4.х в требованиях php 5.4+ и тут начались чудеса!
чушь. даже 5.3 не требуется.
даже от такого сухого вина все равно будешь толстеть. объяснять долго, не вижу смысла. для дебилов только напишу что 2 литра сухого - это 1500 килокалорий.
алкоголь это пустые калории.
все хронические алкоголики худые люди.
вы уже неоднократно чушь говорите.
соль есть во всех продуктах. даже в обычной воде.
но не в необходимых количествах.
правда, если жрать одно лишь мясо - то да, соли будет достаточно.
но боюсь, что употреблять одно лишь мясо - это тоже вредный совет.
все диеты, которые говорят об исключении соли подразумевают, что вы исключите из рациона всякую гадость вроде чипсов, где количество соли запредельное и явно превышающее нужное для организма.
но исключать соль вообще - это чушь.
---------- Добавлено 02.03.2015 в 04:24 ----------
очень даже стыкуется. без соли - значит не солить все что ни попадя, потому что "соль очень нужна организму". это не значит не есть соленостей - это значит не солить омлет.
ну вот, съехали с темы.
теперь оказывается, что без соли - это не есть соленостей.
не ожидал от вас, что вы не способны признать свою ошибку.
прочитал. вы стрындели не поморщившись
вот так вот следовать советам..
а 5 грамм соли я съем в соленых огурцах или рыбной консерве.
про нужность сахара чтонить будет? :)
про количество соли можно спорить, в разных научных работах приводятся разные данные.
например, необходимое количество соли очень сильно зависит от климата, в котором проживает человек.
но с темы вы съехали - соленые огурчики и советы есть "без соли" - это не стыкуется.
я поспорю таки :D
только вы ничем не докажете нужность. жду ссылок на научные работы.
Евген, вообще-то умный человек понимает, когда надо отступить.
и это именно тот самый случай, когда вам не стоит настаивать на своем.
без соли человек умрет, она жизненно необходима организму человека.
а советы из области "не есть соль", "не есть после 6 вечера" и тд это из разряда устоявшихся мифов.
итак, всё это не ем, а вес 115 при росте 183. Что я делаю не так?
может вы гречку едите килограммами в день?
Flector, как говорится, трудно спорить с товарищем Сталиным - ты ему выдержку, он тебе - ссылку.
Вы ученый-физиолог, чтобы столь утвердительно настаивать на своих домыслах? Откуда информация эта у вас?! На сайтах начитались? Или ваш тренер-бодибилдер вам рассказал?
мы на форуме по поисковым системам.
вам проверить изложенные мной факты - дело 30 секунд.
я 6 последних лет увлекаюсь ЗОЖ, начитался много чего.
если интересует эта тема - начните с чтения http://ru-healthlife.livejournal.com/
а конкретно по соли - почитайте хотя бы википедию - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D1%8C
но уверяю вас, в любой нормальной книге по ЗОЖ про соль будет написано тоже самое.
отож...
поэтому, я решил пока не исключать никотиновую кислоту, которой так "не хватает" в моём организме.
а как бросаю курить, через месяц надо о новых штанах думать)))
никотиновая кислота это витамин, необходимый организму.
если вы имели ввиду никотин - то это не еда, чтобы ее исключать при диете.
это тупо вредная привычка, от которой необходимо избавляться независимо от диет.
---------- Добавлено 02.03.2015 в 03:45 ----------
Flector, Вы правда считаете, что в продуктах недостаточно соли и сахара, и нужно все солить и сладить?
по умолчанию в еде соли недостаточно.
суточная потребность организма в соли - 10-15гр.
И я не очень понимаю, зачем мне силовые тренировки? Я не собираюсь на конкурс Мистер вселенная, мне достаточно аэробных тренировок - лыжи, велик, ходьба. Чтобы продышаться, кровь разогнать, лишнее сжечь и т.п.
аэробные тренировки полезны, они тренируют сердце, но от силовых пользы намного больше.
И, я так понимаю, вы не видите разницы между "сидеть на диете" и "правильно питаться".
в вашем случае, когда вы пишите "без соли и сахара" - это не правильное питание, а одна из диет. диеты всегда вредны.
---------- Добавлено 02.03.2015 в 03:50 ----------
это чушь. люди тысячи лет питались без сахара и соли. нужный сахар и соль и так в каждом продукте есть.
евген, соль необходима организму, это доказанный научный факт.
глупо с этим спорить.
и в натуральной еде соли недостаточно.
сахар можно получить из продуктов, из тех же фруктов - а вот соль фиг.
и советовать кому-то питаться совсем без соли это крайне вредный совет.
Я что-то кому-то советовал разве? Путь к похудению, это полное осознание того факта, что жиры свисающие по бокам, это жизненная проблема, а не просто "хочу что б штаны застегивались нормально и на пляже выглядеть пристойно".
да не слушайте вы никого :)
нет идеального рецепта.
кто-то и на сгущенке худеть может.
метаболизм у всех совершенно разный.
что подходит одному - совсем не подходит другому.
так то, конечно, дробное питание куда лучше 2-х приемов пиши в день.
но это подходит людям с разогнанным метаболизмом и сильно желательно при занятиях спортом.
бодибилдеры вообще с собой контейнеры с рисом и грудками носят - каждые 2 часа по сигналу часов начинают их жрать, где бы не находились. это тоже из разряда крайностей :)