IndexSa, каждому свое :)
HardeR, вы бы мое сообщение дочитали до конца :)
т.е бег на грани своих возможностей - имеет смысл, а неспешный бег - нет?
Первое - это не физкультура. А второе - оздоровительно, полезно, укрепляет сердце и еще стопицот всего, притом, что организм не переутомляется и не перенапрягается. С моим сидячим образом жизни, парк и физнагрузка - отличное "развлечение". Перед сном, подышать воздухом, а после крепко уснуть и проснуться ранним утром, полным сил и с прекрасным настроением.
Ну и я не ставлю себе цели порвать марафонскую дистанцию через месяц.
Ага, надо посмотреть, остались ли позвонки хоть на половину 🤪
Да вы что!! К 40 годам ноги отвалятся!!! Выбросьте свой велосипед в окно и бегом в магазин за бухлом ☝
Я понемножку бегаю по парку. При том, что у меня тахикардия и со спиной небольшие косячки имеются. И ничего, не рассыпался, колени у меня не сломались еще и слепнуть я не начал.
Причем по асфальту и в кедах. Я доживу до 30 лет, товарищи эксперты?
Топик врачей и спортсменов-инвалидов
Да, люблю
Ты тоже из разряда тех, кто считает доход в 1к баксов с сайтов - мистикой? 😂
Какие примеры? В интернетах никому ничего нельзя показывать. Потому что тут же можно с этим распрощаться. Будь там говно - то все обученные люди уже давно бы тут отложили кучки гавна с негативными отзывами. Я пока ничего подобного не вижу. Это даже не смотря на то, что в любой ложке меда бывает ложка dkv30
Да. И судя по всему, в голове твоей синица свила гнездо, куда она обильно срет и несет яйца с недоразвитыми утятами.
