Жим, присед и тяга.
Можно по одному упражнению в день
+ день отдыха. И будет счастье.
p.s. - правда пресс может не состояться. Зато здоровья будет завались.
p.p.s. – можно еще жим в наклоне добавлять к приседу или тяге.
p.p.p.s - лучше заниматься циклами: набор массы / сушка / отдых.
Боярин, а это шутка и я немного туплю? :)
Да, статьи нужны что ж делать-то. Всегда мечтал сменить неврологию на психиатрию. Где ваши бодрые фотки или тоже сисадминствуете помаленьку?
V max добавил 22.01.2010 в 00:02
Да, руки прочь от Тигры, она банкеты организует. :)
Будут заказы. Будут. Все будет.
Мне тут как раз нужны про жертв абортов, но без формалиновых детишек.
Куча целая нужна.
Ну, вот и бывшие пациенты теперь пристают.
Пойду завтра опять на работу проситься.
V max добавил 21.01.2010 в 23:45
Компенсация будет однозначно положена. Можем икебану по почте выслать.
Да, да, согласен. Только я с вами никуда, боюсь, что доктор Уилсон плохо подумает.
Он, негодяй, любит руки-ноги распускать при встрече. В прошлый раз бил ногами для профилактики, а что будет, если я с вами пойду? Убьет ведь с криками ахтунг! ахтунг! ахтунг!
А я, между прочим, теперь обычный пациент. Как я лечиться от смерти буду? Ни быстренько МРТ сделать, ни быстро анализы сдать - ничего. Сплошные очереди и издевательства врачей.
Вообще-то из-за вас меня уволили. Я негодую.
Человек потерял работу, а вам весело.
Прочитал историю болезни. Да, все пропустил. 😒
Аватар сдавать?
Уилсон, Хаус, расскажите, пожалуйста. Очень интересно о больном. Пол хоть определен?
Опять уволен, ни-на-да. Я исправлюсь. Могу дом больного обыскать. Прошу, доктор Уилсон.
