Тут всякое может быть, у меня было так 1стр. в индексе, потом 16, потом 17, потом 21, и снова 1 (((
И такое бывает, когда все страницы вернут или половину, треть, тогда и будет счастье)))
З.Ы. Сейчас глянул, в индексе 20 стр., но что-то уже не радует, должно быть больше тыщщи..
StaroverovMax добавил 08.04.2011 в 12:35
Вернётся! Надейся и жди!
Ну вот снова эталон спалили😒
Давайте)
Нет желания, тогда зачем тратить время, я ни в коем случае не пытаюсь добиться 100% занятий спортом для всех.
"Нет, времени" не нужно путать с "нет желания".
Если бизнес в стратегической стабильности, пытаешься разнообразить свободное время.
Опять таки, если есть дела поважнее, то почему бы не почитать книжку интересную?
ТС взылся переверстать шаблон. Ждемсь.
Юзабилити, мифический ПФ.
Яша в штормовке🍿
StaroverovMax добавил 07.04.2011 в 20:30
Лаконичность сестра таланта.
Жёсткий стёб 🍿
P.S. Обсуждение авторских прав нынче волнует всех.
Законы об авторстве, как отче наш 🤪
StaroverovMax добавил 07.04.2011 в 20:07
ТС, попробуй доказать это Директу и Бегуну.
Я этим пытался вернуть в разговор sakateka, а вы..
Зависит, но не это. Программой можно регулировать рост мышц, но управлять салом программой не реально☝
StaroverovMax добавил 07.04.2011 в 17:17
Вы точно женщина? Если мужчина, то слово "жопы" стоит заменить на "пузы"))
Сколько у вас времени ушло на похудение?
По вашем речам видно, что вы очень долеки от спорта.
1) Вес может и остаться на одном месте, важен объем ибо жир почти в 2-е легче мышц.
2) Жопы уходят в последнюю очередь, после живота, который уходи уже после всего остального.
В первую очередь жир покидает руки, грудь, в общем верх, делая из человека "грушу".
3) Жир не превращается и никогда не превращался в мышцы, жир может распадаться на белки и углеводы, но это ещё не мышцы))
4) Моя тренировка длиться 45-55мин. (3-4 раза в неделю) темп очень быстрый, отдых между подходами 30сек., между упражнениями 2-3мин. Не верю, что у вас нет 2-3 часов в неделю на спорт.😕
StaroverovMax добавил 07.04.2011 в 17:09
Здесь всё верно, если не есть (голодать), то организм переходит в сэйфмод.
Обмен веществ при этом замедляется значительно. Нужно сокращать не количество приёмов пищи, а их объем. И знать, что усваивается и в какое время суток.
Р.S. В выше упомянутых лагерях калорийность пиши была в трое меньше допустимого минимума.
StaroverovMax добавил 07.04.2011 в 17:14
Ну так, с дуру можно и ... сломать🤪
