Ну не обязательно фраза должна быть вч запросом, тем более что вч это то что в подсказках лезет, а они как назло имеют свойство меняться. Может же сайт быть спицифический и двигаться по запросу "туалеты в Мухосранске". А на сайт ТСа лучше сразу тайтл прописать "забань меня яша скорей"
За двумя зайцами погонишся - ни одного не поймаешь. Варез это одно, а для веб мастеров это уже совсем другое.
Причём здесь статистика поисковых запросов?
title самое важное. Он должен быть для людей, но так чтобы фраза, по которой хотите продвигаться, была в нём. Все слова которые в тайтле, должны быть и на странице, но не обязательно в такой же последовательности.
Бесполезные теги. Посетитель их не видит, они предназначены для роботов. А то что предназначено для роботов а не для людей - может быть воспринято как спам. (имхо)
Если в плане получения ссылок, то польза сомнительная. Там ведь переход идёт со страницы, на которой написано - на сайте могут быть вирусы, если не передумали...
Адсенс, развлекалово - в среднем каждый пятый кликает.
Ну и где вы увидели посещаемость 100-150? Что такое оптимизация и как раскручивать сайты вы найдёте на этом форуме. А запросы у вас скорее всего совсем не конкурентные, вот и в топе.
Посмотрите количество хостов и какое количество просмотров на человека, а то так не понятно в чём проблема.
Должна быть хоть одна страница - главная.
Много чего в пособиях пишут. Вы лучше внимательно почитайте рекомендации гугла и яндекса о том какой должен быть сайт, чтобы нравился ихним ботам, этого вполне будет достаточно.