Охотка: Есть хороший способ похудеть - не пить воду и всё что с ней связано (в пределах разумного конечно). От недостатка в организме воды, он начнёт более лояльно присматриваться к жиру...
Ну-ну.... Попробуйте.
говорят, так же, как и лимонный сок - яблочный уксус расщепляет жиры
Это если их сухими жевать. При варке (особенно разваривании) молекулы крахмала укорачиваются, повышается гликемический индекс, глюкоза-сахароза лучше усваиваются и в организме превращаются в жир.
vmegap: Ну и по капсуле рыбьего жира в день, хотя бы раз пять в неделю - содержащаяся там ненасыщенная кислота Омега-3 помогает в борьбе с собственным жиром, по крайней мере так медики уверяют.
Ага, нам на кафедре патологической физиологии так и говорил наш препод; помню еще говорил: "А маргарин отдайте знакомым гомосексуалистам".
Вывод: снижение к минимуму потребление насыщенных жирных кислот (аки животные жиры и маргарин), их замена на ненасыщенные (растительное масло и рыбные жиры) и снижение потребления углеводов (т.к. они, по большей части, и ведут к отложению жировой массы). Это что касается диеты.
A.H. Kissebah и P. Bjorntorp показали, что при одинаковом показателе ИМТ абдоминальное ожирение сопровождается более высоким риском развития сопутствующих заболеваний, чем периферическое ожирение. Именно поэтому выраженность осложнений ожирения является более высокой у мужчин, чем у женщин. По данным некоторых исследователей, зависимость осложнений ожирения от распределения жира выражена сильнее, чем зависимость от степени ожирения.
...скопление жира в брюшной полости и в области передней брюшной стенки создает избыточную нагрузку на поясничный отдел позвоночника, в результате чего особенно быстро прогрессируют такие характерные изменения, как спрямление поясничного лордоза, дегенерация межпозвонковых дисков и другие проявления поясничного остеохондроза.
hanber, от традиционной русской кухни ни следа не осталось. И насчет курицы глубоко заблуждаетесь. Про каши и супы - щи забыли.
По мне, так самое главное, не только соблюдать диету, чтобы на 5 кг похудеть, а вести ее всю жизнь.
Есть хороший способ похудеть - не пить воду и всё что с ней связано (в пределах разумного конечно). От недостатка в организме воды, он начнёт более лояльно присматриваться к жиру...
Ну-ну.... Попробуйте.
это в пробирке...
это миф, что от макаронов поправляются.
Это если их сухими жевать. При варке (особенно разваривании) молекулы крахмала укорачиваются, повышается гликемический индекс, глюкоза-сахароза лучше усваиваются и в организме превращаются в жир.
А пыво то, за что?
Поллитра пива в день можно.
Дима добавил 11.04.2008 в 13:56
Ну и по капсуле рыбьего жира в день, хотя бы раз пять в неделю - содержащаяся там ненасыщенная кислота Омега-3 помогает в борьбе с собственным жиром, по крайней мере так медики уверяют.
Ага, нам на кафедре патологической физиологии так и говорил наш препод; помню еще говорил: "А маргарин отдайте знакомым гомосексуалистам".
я правильно понимаю что макароны, картошка и хлеб долой?
А еще туда-же пиво.
Вывод: снижение к минимуму потребление насыщенных жирных кислот (аки животные жиры и маргарин), их замена на ненасыщенные (растительное масло и рыбные жиры) и снижение потребления углеводов (т.к. они, по большей части, и ведут к отложению жировой массы). Это что касается диеты.
funnybunny, например
Еще
Или склеят. А вообще, Платон говорит: "...Развивайте сайт для пользователей, выкладывайте оригинальные материалы по теме сайта...".
Я, как рядовой юзер, просто злюсь, когда в выдаче одни и те-же сайты в разной обертке. Нафига они мне, нафига они поисковику?
Меняйте контент.