Видимо пропагандированием лозунга "Бросай курить" в этом топике. Это опасно.
По поводу вкуса... Сколько раз соблазнялся когда рядом начинали курить "ароматные сигареты". Запах действительно приятный бывает иногда. Но когда рядом курят. Когда начинаешь курить сам - запах пропадает. Про "вкус" у сигарет вообще молчу.
Ну раз все это цитируют... ))) То и я:
А меня просто прет от удовольствия, что бросил так быстро, легко и неожиданно. :) Вот и хочется поделиться свежей радостью (даже несмотря на то, что это никому не надо). Может кому тоже поможет. ШАНСОН не поленился - создал топик, который уже сто раз на всех форумах создавали. И вот именно он меня и подтолкнул вдруг... Кроме спасибо ничего не могу сказать.
ПС: Через неделю мне будет уже пофигу. И станет лениво уговаривать незнакомых людей в этом топике. )))
Три дядьки, как минимум. ) Солидарен абсолютно. Просто причин вступать в спор не вижу. Спорить про пользу глубокой затяжки? :) Про состав сигаретного дыма? (ролик последний Джефы посмотрите.)
Три дня назад я в этом топике проголосовал за "Курю постоянно". Сейчас я совершенно не курящий. И не представляю, с какого перепугу опять начну... биться головой об стенк... или о чем мы там? А да... засовывать себе в рот всякую дымящуюся гадость.
За двадцать лет курения, в спорах о нем, я был на разнообразных позициях. В том числе и на позициях "бросивших волевым методом" (Сам бросал. Три недели колбасило. Потом прошло, но через пол-года начал опять.) И на позициях сторонников курения. Сейчас просто обладаю новой информацией. А они нет. Спорить не интересно. )))
Все так начинают по-молодости. Первое время курит кто-то много, кто-то мало (не важно). Потом, когда осознают вред, начинают курить редко. И называют это: "Я не курильщик. Курю только в особые моменты. Я себя контролирую и могу в любое время остановиться. Я не наркоман, как эти сорокалетние дураки." А потом приходят к 2м пачкам в день.
Поверьте, все через это прошли.
На самом деле, вам даже сложнее бросить курить, чем тому, кто каждый день по 2 пачки выкуривает. Они свою зависимость осознали, а вы еще нет. Вы уже на том же крючке что и они. И сидите так-же крепко.
Парадокс в том, что переубедить вас сейчас невозможно. Единицы бросают курить на вашей стадии.
Основная масса как раз и бросает в 40-50 лет. Когда иллюзий уже не остается. Многие не успевают.
Эх... такой одинаковый первый опыт в "выпивке", и такое разное продолжение... Меня и бутылка водки не берет, не то что 2 бакала мартини с соком.
ПС: У Аллена Карра еще есть книга как пить бросить... Никто не читал? Принципы, по идее, там другие должны быть.
Умер?
ПС: А если серьезно: Кашель - показатель, что организм еще борется. Хуже когда он бороться перестает и кашля нет.
Еще попостю... (самому надо общение сейчас на эту тему)
Понравился пример про монстров.
Первый монстр маленький (но реальный). Сидит в вашем теле. Это ваша физическая зависимость от курения. Он долго не живет и вообще безопасный. Тихонечко поскуливает: "Хочу курить!"
Второй монстр огромный, сильный (но выдуманный). Живет в башке. Это ваш СТРАХ бросить курить. Страх остаться на всю жизнь без удовольствия/спокойствия/сосредоточенности/прочейнепонятнойфигни от курения.
Когда вы бросаете курить, мелкий монстрик начинает тихонечко пищать: "Хочу курить!!!" Его слышит его старший брат из вашей башки и приходит ему на помощь. Вы с ним (точнее с его образом) не справляетесь и закуриваете снова. Монстры довольны и мерзко хихикают.
Вывод: Поймите сначала, что второго монстра нет. Вы его выдумали/его присутствие вам внушили. Его образ развеется и исчезнет из вашей головы. И пусть маленький гаденыш в вашем теле хоть обпищится. Скажите ему: "Сдохни мелочь, заколебал уже за 20 лет".
ПС: Я видимо так начитался, что у меня маленький монстрик даже не высовывается...
Курение сначала все это ухудшает. Причем постоянно. А потом, отдельно выкуренная сигарета, на чуть-чуть, временно, это приподнимает. Не доводя даже до уровня который у вас был до того как вы стали курильщиком. Но иллюзия повышения есть.
Redbaron_chaos,
У меня отец в 62 бросил. 5 лет не курит. Бросал не по книжке, а "волевым методом". Сейчас не нарадуется. А вашему сам бог велел бросать. Но лучше по книге. В ней, кстати, про таких как он много примеров.
Очень рад, что не стал бросать "волевым методом". Его минусы:
1. Мучение в первые дни, недели. Нервозность, подавленность.
2. Риск опять попасться через пол-года, год, два. (сам один раз пол-года не курил)
Не знаю, правильно ли говорить основные идеи книги тут? Может это повредит/собьет тех кто ее вознамерится прочитать... Но она работает. Третьи сутки идут. Курить нет ни малейшего желания. Пару раз дергался, но не из-за "зуда", а руки занять нечем было. Уверенность, что я уже бросил окончательно и бесповоротно, наступила в середине книги. Когда не курил всего сутки.
От книги отступил только в одном. Автор усиленно рекомендовал выкурить в конце книги последнюю ритуальную сигарету... Ну не смог я себя заставить взять эту каку в рот. Может это и неправильно.
ПС: Некоторые в топике "читали", но видимо невнимательно. Описывают неудачи при волевом методе бросания. До вас должно было дойти, что бросая курить вы ничего не теряете и ни в чем себя не ограничиваете. Ни сейчас, ни в дальнейшем. Никакую силу воли проявлять не придется. Вы же не проявляете ее для того, что-бы не биться головой об стенку? Вам не от чего мучиться, не о чем сожалеть. Не дает сигарета ни успокоения, ни уверенности, ни удовольствия. Она вас его только лишает. Вы бросаете курить не потому, что за здоровье боитесь, а потому, что вам это не надо и не хочется.
Читайте более вдумчиво. Пропустите книжку через себя, и это до вас дойдет.
Сорри за ошибки. "не" и "ни" заколебали.
