awmaster: Т.е. я к тому, что в твоем возрасте простой физкультуры более чем достаточно. А зачем пошел в зал? Худой? Хочешь вес набрать? Ну дала природа тебе такое тело, ну и хрен с ним, зачем организм насиловать, да ещё и в таком возрасте? Я этого не понимаю. Тем более в таком возрасте быть худым - нормально. Взрослее станешь, наверняка наберешь вес и без зала. Не парься по этому поводу. Девки не за это любят, поверь
В зале возможностей больше. Подтягивания, отжимания, брусья были до зала, потом перестали давать желаемый эффект.
Вроде бы не худой и не упитанный. 70кг :)
В зал пошел для поддерживания мышц в нормальном состоянии, 16 лет - подходящий для этого возраст.
awmaster: Ах, да, забыл, ни в коем случае не пей всякую лажу типа гейнеров, протеинов и т.д. В тренажерках любят подобное впаривать Только натуральная еда.
Тренер натурал, не переносит химию. Соответственно и не пихает "ученикам" :)
500.000 р. за 2 месяца в интернете
500.000 за 2 месяца - провал.
Миллион за 10 дней
И после первого провала подняли планку в несколько раз? Чтобы еще раз провалить свой марафон, но набрать посетителей на блог?
forum.ubuntu.ru - не серьезный форум на SMF? пацанчики типо раздули? 😂
Им просто нельзя ставить форум на платный движок. "Религия" не позволяет :)
Хотя странно, что поставили именно на SMF, он, насколько я знаю, не под GPL.
Господа как с мыла.ру траф?Есть ли в этом поисковике дорчеги,конверт?
Майл.ру использует базу других поисковиков. Раньше использовал базу яндекса, сейчас что-то другое.
я конечно новичок в дорвеях, но можете объяснить какая польза с программы, ато я что-то не могу понять зачем она нужна...
Для сбора актуальных ключевикой, с которых были переходы на сайт.
Сливайте на партнерки антивирусов, совесть будет чиста :)
Тренер - натурал, звучит прикольно =)
Он сам себя так называет 😂
Т.е. я к тому, что в твоем возрасте простой физкультуры более чем достаточно. А зачем пошел в зал? Худой? Хочешь вес набрать? Ну дала природа тебе такое тело, ну и хрен с ним, зачем организм насиловать, да ещё и в таком возрасте? Я этого не понимаю. Тем более в таком возрасте быть худым - нормально. Взрослее станешь, наверняка наберешь вес и без зала. Не парься по этому поводу. Девки не за это любят, поверь
В зале возможностей больше. Подтягивания, отжимания, брусья были до зала, потом перестали давать желаемый эффект.
Вроде бы не худой и не упитанный. 70кг :)
В зал пошел для поддерживания мышц в нормальном состоянии, 16 лет - подходящий для этого возраст.
Ах, да, забыл, ни в коем случае не пей всякую лажу типа гейнеров, протеинов и т.д. В тренажерках любят подобное впаривать Только натуральная еда.
Тренер натурал, не переносит химию. Соответственно и не пихает "ученикам" :)
В таком возрасте тягать железо - полный идиотизм. У тебя грудь хоть сформировалась?
Не идиотизм, если осторожно и с умом :)
Результаты вполне неплохие, по сравнению с тем, каким был и каким стал.
BredoGen. добавил 04.01.2010 в 15:17
А до 18 лучше легкие упражнения делать, чтобы проблем с позвоночником не было и т.д.
На позвоночник нагрузки минимальные, никаких приседаний со штангой и прочего.
3 раза в неделю хожу в спорт-зал + правильное питание = вроде ничего так :)
dominate, почему бы не оплатить рекламный топик в этом разделе и там рассказывать о своем блоге?