Ryski

Что такое карате?

Быть может, очередное боевое искусство? Очередное « занятие спортом»? Разбивание головой кирпичей? Что-то вроде этого? Или что-то абсолютно другое?

Карате́, или́ каратэ-до: «путь пустой руки»— это один из видов боевых искусств, особая разновидность фехтования с использованием различных частей тела для защиты и нападения, но в первую очередь для защиты.

«Каратэ - это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей».

Говоря о философии каратэ, следует заметить, что в ее основе лежит идея ненасилия.

Занимаясь каратэ, люди учатся не только и не столько технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, сколько образу жизни, пытаясь увидеть взаимосвязь и взаимообусловленность во всем, что есть в Мире, и стремясь достичь гармонии с Природой.

Это стремление частично исходит из самой природы человека, частично из традиций школ и стилей, основанных выдающимися мастерами каратэ.

Стилей карате, на данный момент, существует великое множество. Это обуславливается несколькими причинами.

Человек не может верно выполнить какие-то движения ката (формальных упражнений), у него не получается тот или иной прием. В результате ката выполняется так, как может именно этот человек в силу своих физических данных. Тоже причина: ученик заучивает ката неверно, хотя мог бы отработать его лучше. Бывает, люди подолгу не тренируются и забывают традиционные ката, пробуют выполнить их, а у них выходят совсем другие движения. Случаются и личные ошибки тренеров.

Наиболее известны такие стили, как шотокай, кокусинкай, годзю-рю, сито-рю, вадо-рю, сетокай, фудокан…. Заметим, что разные стили имеют разные характерные черты. Для некоторых наиболее естественны удары ногами с близких дистанций, для других требуется очень хорошая базовая подготовка, чтобы получить большую подвижность в бою…

Но все же, если Вы выберете карате, как часть вашей жизни, следует помнить, что это не спорт. Это боевое искуство. А боевое искусство - это образ жизни людей, готовящихся к войне. Карате позволит Вам защитить свою жизнь, но потребует от Вас силы духа, и чтобы применить его, и чтобы вовремя остановится.

Спасибо всем за участие

«Надо радоваться – не надо напрягаться», – вот слова, которыми стоит начать борьбу со стрессом. Ведь что такое, по сути, стресс? Стресс – это наша слишком эмоциональная реакция на внешние раздражители. Неудовольствие, раздраженность выливаются в бессонницу и депрессию, пропадает аппетит, мы не можем сосредоточиться и запомнить простейших вещей, становимся злыми и противными. Мы начинаем много курить и, глядя на нашу кислую физиономию, хорошее настроение улетучивается как дым.

Что делать? И стоит ли что-то делать?

Конечно ДА! Ведь стресс, по сути – болезнь, так что он вполне подлежит лечению, как и другие болезни.

Итак, универсальное лекарство от стресса – улыбка (но она должна быть искренней, не стоит притворяться перед самим собой). Улыбка – как бы показатель того, что сложности в нашей жизни – временные, что мы достаточно сильны, чтобы решать их, а не занимать свое время депресивными переживаниями.

Но как улыбаться, когда кажется, что все плохо?

Я предлагаю Вам «Игру в радость». В чем она заключается? – Сейчас объясню. Нужно находить радостные моменты в ситуациях, когда радоваться нечему!

Например, предположим, вы ненавидите вставать в понедельник утром (и покажите мне человека, для которого это не актуально!). Так у Вас уже есть повод улыбаться: у Вас остается целая неделя до утра следующего понедельника… Если Вам не нравится Ваше имя – почему бы не порадоваться, что вас не назвали Мелс – сокращенно от Маркс-Енгельс-Ленин-Сталин…

Но поначалу Вам будет трудно играть, потому порадуйте себя приятными мелочами, которые Вы любите, но так давно не позволяли себе… Шоколадка, диск с новым фильмом, парикмахерская, билеты на… впрочем, Вам самим лучше знать чего Вы хотите. Займитесь чем-то новым, чего никогда не делали, или вернитесь к старому – которое уже давно забыто. Вспомните, что есть люди, любимые Вами, и люди, которые любят Вас, вспомните и порадуйте их чем-то. Улыбка – заразительна!

То есть справиться со стрессом – всего лишь ИЗМЕНИТЬ свое ОТНОШЕНИЕ к окружающему миру, перестать искать везде предательство и подвох.

Улыбайтесь миру – и мир ответит вам миллионом улыбок!

Удачи!

Рерайт - это вариация изложения. Когда исходный текст переписывается, сохраняя при этом смысл и ключевые слова. По исходным условиям, рерайт также может менять стилистику текста.

Ryski добавил 06.08.2009 в 11:00

Спасибо за конструктивную критику :)