оно прекрасно сочетается с понятием "питаться", даже одно дополняет другое :)
Не совсем понял кто именно разделил Татарстан на "татарстан, башкортостан и т.п.", до этого то что было?
А создание СКФО поддерживаю, правда изначально показалось странным присоединение к нему Ставрополья, по прочитав тему я понял, что скорее всего и это решение верное.
Потому что они чудаки на букву м, зачастую) Я вообще их не читаю, а тем более не забиваю голову подсчетом калорий и нравоучением всех родственников, как это зачастую делают адепты книжек всяких.
Я лишь опытным путем нашел для себя приемлимые продукты, от которыхя не набираю лишнего веса и употребляя которые хорошо себя чувствую. И все.
Посвящать жизнь диетам я никогда не буду, да и вообще зацикливаться на чем либо одном, пусть даже гениальном, я тоже не хочу :)
Не совсем правильная постановка вопроса. Есть понятие "жрать", а есть понятие "питаться", первое - это набивание своего желудка любой жратвой совершенно не думая о том, что ты туда кидаешь, второе - это употреблять совокопность веществ для поддержания жизни организма.
Ну типа "жить, что бы жрать" и "питаться, что бы жить".
Решая проблему питания можно решить еще массу других, сопутствующих проблем, которые зачастую являются помехами для:
потому что когда у человека постоянная изжога, метеоризм, понос, головные боли, ожирение, он постоянно сидит в очередях к врачу, тратит 80% своих доходов на лечение и т.п. он меньше времени может уделять родителям, семье, работе и т.п.
Но, разумеется, мысли о качестве питания не должны становиться навязчимыми.
Нужно выбирать. Есть яблоки урожая этого года, есть яблоки урожая 2007-2008 годов, а бывает еще старее. Красивые блестящие яблочки с наклеечками скорее всего старье, либо свежие, но подготовленные в длительному хранению в течении многих лет. Такое, разумеется, покупать нельзя.
А вообще я стараюсь зимой обходиться без фруктов, мандарины абхазские ел вот, с кустов, бананы уж покупаем, апельсины турецкие.
А зачем вообще покупать колбасу? Я ее за последний почти год ел только один раз, на ДР, организованном Кашириным, во всех остальных случаях прекрасно обходился без нее и не скучал.
Консервы можно не покупать, мясо, куры, овощи т.п. есть на рынках. Свежие и отличного качества, либо хорошо сохраненные, если речь об овощах не в сезон. Молоко и т.п. тоже привозят. А можно за всем этим ездить в ближайшие к городу деревни. По времени выйдет быстрее, чем в ашан в субботу съездить на мкад или ттк.
организму не нужна еда в килограммах, ему нужны углеводы, белки, минералы, витамины. И если потребляемая пища бедна ими, то жри ее хоть много, хоть мало, здоровее от этого не станешь.
Правильно. Умеренность в еде только на пользу, это аксиома! А вот качество: тухлятина и т.п., разнообразие: количество микроэлементов и витаминов, их однообразие и скудность как раз и приводят к губительным последствиям для здоровья.
Только зачастую без волос, зубов, испорченным желудком и т.д. и т.п.
Не стоит путать санатории типа небольших зон в средней полосе России и зоны, о которых говорил Jackyk :)
Отсидевшие знакомые в этой стране есть у каждого.
Jackyk, да, жжот он очень искуссно, мне нравится. Один из тех, кому тренер или еще кто-то объяснил, что спорт - это основа благополучной жизнедеятельности)
Это просто лишний раз подтверждает, что регулярные тренировки даже при избыточном весе позволяют ходить и бегать, а так же подтвержадает мою правоту в том, что способность пробежать и пройти не говорит о здоровье организма в целом.
Кстати, когда я весил 126,5 кг я "делал" жену на велосипеде, катались мы по часу-полтора, по разной местности, по полям и даже в лесу. Натренированные ноги позволяли мне это делать, хотя здоровье в целом было хреновеньким.
Сейчас я вешу 90 кг, бегаю и езжу на лыжах не на много больше, чем при избыточном весе, зачем жопу рвать? Надо чтоб все было в удовольствие)
Рисоваться своими достижениями мне не перед кем, да и ни к чему совершенно. Главное - это хорошо себя чувствовать, а что чтоб сосед знал за сколько по времени ты пробегаешь 3 км.
