Если снять РСЯ, то и траф упадет в 0. Это же один из факторов ранжирования сайта, ну вы чего, в самом деле.
Слушай, а чего ты видео записываешь перед зеркалом в зале? Смотришь как мышца реагирует онлайн? 🤣
36 дней тренировок, без пропусков. Визуально ничего не изменилось. В марте продолжу худеть. Если спорт и работает, то не так быстро как похудение. Я продолжу заниматься, но не возлагаю надежд.
Я делаю: зарядку, бег, 3 вида отжиманий, 3 вида приседаний, 3 вида пресса, упражнения для мыщц спины и растяжка спины. Результат ни фи га не изменилось за 36 дней. И осанка тоже не улучшилась.
У меня теще 80 лет, есть провалы в памяти. А тебе вообще стоит задуматься и над этим серьезно.
