Владельцы сайтов Мейд Фор Адсенс.
Мне не зашло.
Сегодня, завтра буду стейки точить. Очень люблю мясо. Не могу без него. Хотя наверное смогу, но и так мало радостей в жизни.
Опять жру по ночам много. Хорошо хоть гуляю каждый день и вес стоит на месте.
Бег это не силовая тренировка. Многие сыроеды, фруктоеды бегают ежедневно и никаких проблем не испытывают. На углеводном питании организм получает всю необходимую энергию необходимую для аэробных нагрузок, таких как бег.
Лучшие бегуны - это веганы, среди них много олимпийских чемпионов.
Усейн Болт веган?
Переходи на бинт медицинский. 10 рублей рулон. Хоть в 5 слоев складывай и сморкайся 😁
А лучше иди к врачу и лечи течь из носа.
А на улице как? Чем резать?
Все инфоцыгане по такому принципу и работают. Рассказывают всем развесившим уши, как заработать, но сами всего этого не делают 😀
МФА-шники не инфоцыгане.
Ещё раз, большими буквами, это я не кричу, это я пытаюсь донести до Вас - ВЫ ГРОБИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ! При таких нагрузках типа 18 км бега надо нормально питаться. Можно мало, но нормально. Нужны белки, углеводы, минералы, витамины, микроэлементы в достаточном объёме. А не только клетчатка. Совет - бегайте меньше, кушайте больше. И это Вам худеть не надо, Вы и так меньше нормы.
