Смотрел.
Это фильмец или сериал?
Мнеб что нибудь длинное. Я даже 4-х серийные не смотрю. На один вечер оно. Санта Барбару не предлагать.
Из длинных Ивановы-Ивановы классный. 2 раза смотрел.
Да. 2 раза смотрел.
Не зашёл.
Единственное что смотрел Скорпионы, и то на какой-то серии перестал смотреть. Импортные вообще не заходят. Не интересно и хрен знает почему так.
В больницах специально так. От соли аппетит хороший. Специально не кладут, чтобы аппетит не разогревать.
Надо. Но постоянное хотение пожрать доканывает. Что делать с чувством голода?
Даже криминальные иногда норм заходят. Из того что смотрел и что понравилось:
Большие деньги.
Высокие ставки.
Да и не только. Драмы тоже иногда нормально заходят.
Дело не в калориях. Я понимаю ваше желание получить упрощенную модель, но то насколько вы хотите, чтобы она была упрощена, вам ответы не даст. Если без плотного ужина не заснете и если ночью без нескольких конфет не обойтись, то силой воли такие вопросы не решаются. Нужно разбираться почему. Покопайте темы быстрых углеводов, инсулинорезистентности, нехватки (или неусваиваемости) каких-то нутриентов. Возможно вы живете в состоянии хронического стреса. Тогда поинтересуйтесь, что такое кортизолорезистентность. Физическая активность штука очень полезная для здоровья, в том числе и для похудения. Только не рассматривайте ее с точки зрения сожженных ккалорий. Это работает по другому.
Спасибо, почитаю. Кстати как-то померял сахар после 2-х чаёв и 2-х кофеёв (плюс в них 11 ложек чайных сахара) и показал глюкометр 3,6. Насколько я понимаю это и есть инсулиновая резистентность. А он предвестник диабета.
Я не был вообще уверен что оно как-то считается. Получается 600 калорий это 85 грамм. Да ну нафиг. Проще жрать меньше, чем топать чтобы похудеть.
Эпидемия хорошо зашла, но не люблю сериалы про зомби и т. п. Ещё хорошо зашли - Универ, Физрук, Ольга, Мир! Дружба! Жвачка! и т. п.
Есть подписка. Ковырял многократно, часть видел, часть не зашло.
+ 1 за Бегет.
Всегда ем перед сном. Причём плотно, иначе не засну вообще. Но беда в том что ещё ночью просыпаюсь и точу конфеты и т. п. бывает даже 2 раза. И заметил что именно это не даёт похудеть.
Сплю нормально, режимно.
Допустим. Всё рано что то не то. Например, 3 конфеты "Ромашки" это сколько калорий?
