Это идея мне знакома. Это устаревшая советская довольно примитивная система - рост минус 100.
Она не учитывает возраст, мышечный набор, не учитывает спортивную специализацию. В этой логике, люди которые занимаются тяжёлой атлетикой и бодибилдингом - глубоко больные люди с запущенной стадией ожирения.
Я хоть и не культурист и не стремлюсь им стать, но у меня мышечный набор при силовом тренинге идёт довольно активно и вы понимаете, что совершенно нелепо сравнивать нормальный вес допустим тяжелоатлета и какой-нибудь сухого бегуна на длинные дистанции при одинаковом росте. Также некорректно сравнивать молодого ещё не до конца сформировавшегося юношу и мужчину за 30.
Вот. Я это и хотел услышать рано или поздно. Ну у меня сейчас пузо небольшое. Пузо уйдёт дальше буду смотреть - думать. И сиськи есть. Их нужно тоже уйти.
Прикольно. Ну кг ещё 8 мне точно нужно скинуть. А потом буду смотреть визуально.
Дело в том, что в США вообще не развит общественный транспорт, а расстояния там ого-го какие. Любое подорожание топлива начинает бить по карману незащищенных слоев населения, коих год от года все больше.
Как россиянами (к примеру) критично воспринимается подорожание того же сахара, или овощей, или хлеба (в США, кстати, тоже очень остро реагируют на это), так там чрезвычайно остро воспринимается любое подорожание топлива.
Если что, раньше топливо в США стоило дешевле чем в России, а сейчас почти в 2 раза дороже. И это еще не предел.Как и у нас, за повышением цен на топливо - полезут цены вверх на все, так как, там все точно так же завязано на топливе.А скоро уборка урожая, где цена на соляру ушла резко вверх. Так что, все не так уж и весело ;)
Ими же созданное НАТО вышло им же боком.
Ну если хочешь себя успокоить - успокаивай)
Посмотри, в каких продуктах содержится калий и сколько в день ты съедаешь какого нибудь зелёного горошка.
Каждый сам с усам
За питанием слежу более менее. Калий в норме думаю. А вот с кальцием могут быть проблемы.
Ага. А настоящее вино только из винограда в провинции Шампань , исключительно с северных склонов. Тогда во вкусе есть нотки корицы, мёда и полыни 🤣
Вот так и накручивают цены на наивных мракобесах.
Колхозницы у нас уже по 120. Пошёл покупать по 100 сегодня, узнал что 120 специально не купил. Дело не в деньгах, дело а борзых комерсах.
Сегодня прошёл 9600 шагов (7,2 км). Ничего не опухло. Видимо это были разовые акции. :)
По идее Ваш нормальный вес около 84 кг.
Летом - это от жары, скорее всего.
Попробуйте не пить слишком много и не носить ничего, что бы стягивало руки: кольца, одежду слишком узкую.
В основном, с этими отёками ничего сделать нельзя. 😌
Пью мало воды до гулянки. Узкого ничего не ношу. Колец и прочей дребедени нету.
Включусь и я со своими требами к самому себе. Последние два месяца не занимаюсь. Полтора месяца назад травмировался - надорвал крестообразную связку, вот всё это время давал себе на восстановление.
Текущий вес - 102 кг, рост 184 см.
Вчера решил возобновить тренировки. Взял 16-ую гирку и решил выполнить свой типовой разминочный комплекс из 28 упражнений. Жара почти по 30-ать, взмок до состоянии тряпки, когда футболка на трапике уже просто хлюпала.
Осилил только 15 упражнений - дальше сдох, загонять себя на первой тренировке не стал. По самочувствию силовые упали на 50-ат процентов, выносливость на 30. Хотя когда до этого плотно упирался в бокс и кикбоксинг, показатели были наоборот.
Сегодня был перерыв - завтра снова подход, снова будет щадящий вариант по сокращённой программе.
Планы к 20-ым числам августа скинуть до 95 кг. - это мне всегда даётся относительно легко.
Соб-но, зачем пишу? :) Может быть кого-то ещё мотивирую на занятия. :)
За 20 дней скинуть 7 кило это очень много. Не советую. Может стоит сбрасывать вес чуть медленнее?
Поэтому всё логично, колхозницы маленькие, но вкусные, поэтому дороже за кило, чем большие торпеды.
Торпеды стоят столько же. Уже сезон. Они должны стоить намного дешевле, а не 100 рублей. Арбузы у нас уже 35 рублей. 2олл - у вас почём арбузы?
У нас сладкие. А вот то что привозят их ещё зелёными - это грустно. Почти всегда они недоспелые.
Почём за 1 кг?
